What about athletes?Being both an a

What about athletes?
Being both an athlete and a vegetarian can be challenging, especially for vegans. It can be difficult to eat a volume of food high enough to meet an athlete's high caloric needs. Vegetarians who participate in sports should be aware of their increased energy needs, and should make a concerted effort to consume sufficient calories. Click for info on sports nutrition.

back to top

What are some options for a tasty vegetarian meal?

Becoming a vegetarian can be as easy as you choose to make it. Whether you enjoy preparing elaborate meals or choose quick and easy ones, vegetarian meals can be very satisfying. In order to make meal preparation easier, the AND suggests having the following foods on hand:

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นักกีฬาอะไรบ้างมีนักกีฬาและเป็นมังสวิรัติสามารถเป็นสิ่งที่ท้าทาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับ vegans อาจเป็นเรื่องยากการกินปริมาณสูงเพียงพอกับนักกีฬาสูงแคลอริกอาหารความต้องการ มังสวิรัติที่เข้าร่วมในกีฬาควรตระหนักถึงความต้องการพลังงานเพิ่มขึ้น และควรทำสนุนกินแคลอรี่เพียงพอ คลิกสำหรับข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการกีฬา กลับไปด้านบนตัวเลือกสำหรับอาหารเจอร่อยบ้างกลาย เป็นมังสวิรัติได้ง่ายอย่างที่คุณเลือกที่จะทำให้ เพลิดเพลินไปกับการเตรียมอาหารอย่างประณีต หรือเลือกง่าย และรวดเร็ว อาหารมังสวิรัติได้อย่างมาก การเตรียมอาหารให้ง่ายขึ้น และแนะนำมีอาหารต่อไปนี้คง:

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สิ่งที่เกี่ยวกับนักกีฬา?
เป็นทั้งนักกีฬาและเป็นมังสวิรัติสามารถเป็นสิ่งที่ท้าทายอย่างยิ่งสำหรับการหมิ่นประมาท มันอาจเป็นเรื่องยากที่จะกินอาหารปริมาณสูงพอที่จะตอบสนองความต้องการแคลอรี่สูงของนักกีฬา กินเจที่มีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาควรจะตระหนักถึงความต้องการพลังงานที่เพิ่มขึ้นของพวกเขาและจะทำให้ความพยายามร่วมกันที่จะบริโภคแคลอรี่ที่เพียงพอ คลิกเพื่อดูข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการการกีฬา. กลับไปข้างบนอะไรบางตัวเลือกสำหรับอาหารมังสวิรัติอร่อย? กลายเป็นมังสวิรัติได้ง่ายที่สุดเท่าที่คุณเลือกที่จะทำมัน ไม่ว่าคุณจะเพลิดเพลินไปกับการเตรียมอาหารที่ซับซ้อนหรือเลือกคนที่ง่ายและรวดเร็ว, อาหารมังสวิรัติสามารถเป็นที่น่าพอใจมาก เพื่อที่จะทำให้การเตรียมอาหารง่ายขึ้นและแสดงให้เห็นการมีอาหารต่อไปนี้ในมือ:

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แล้วนักกีฬา ?
เป็นทั้งนักกีฬาและมังสวิรัติสามารถท้าทาย , โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับ Vegans มันอาจจะยากที่จะ กินปริมาณอาหารสูงเพียงพอที่จะตอบสนองความต้องการของนักกีฬาแคลอรี่สูง . ผู้ที่เข้าร่วมในกีฬาควรจะตระหนักถึงความต้องการพลังงานของพวกเขาเพิ่มขึ้น และควรให้ความพยายามร่วมกันที่จะบริโภคแคลอรี่เพียงพอ คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการกีฬา

กลับไปด้านบน

สิ่งที่บางตัวเลือกสำหรับการทานอาหารมังสวิรัติแสนอร่อย ?

กลายเป็นมังสวิรัติสามารถเป็นเรื่องง่ายเหมือนที่คุณเลือกที่จะทำมัน ไม่ว่าคุณจะสนุกกับการเตรียมอาหารซับซ้อน หรือเลือกที่รวดเร็วและง่ายอยู่ อาหารมังสวิรัติจะน่าพอใจมาก เพื่อที่จะทำให้การเตรียมอาหารง่าย , อาหารในมือและแนะนำมีดังนี้