Calories: 22 per medium tomato They

Calories: 22 per medium tomato

They contain lycopene, an antioxidant rarely found in other foods. Studies suggest that it could protect the skin against harmful UV rays, prevent certain cancers, and lower cholesterol. Plus, tomatoes contain high amounts of potassium, fiber, and vitamin C.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แคลอรี่: 22 ต่อมะเขือเทศขนาดกลาง พวกเขาประกอบด้วย lycopene สารต้านอนุมูลอิสระที่พบในอาหารอื่น ๆ การศึกษาแนะนำว่า มันสามารถปกป้องผิวจากรังสี UV ที่เป็นอันตราย ป้องกันบางมะเร็ง และไขมันต่ำ พลัส มะเขือเทศประกอบด้วยจำนวนโพแทสเซียม ไฟเบอร์ และวิตามินซีสูง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แคลอรี่: 22 ต่อมะเขือเทศขนาดกลางพวกเขามีไลโคปีนสารต้านอนุมูลอิสระที่ไม่ค่อยพบในอาหารอื่น ๆ การศึกษาแสดงให้เห็นว่ามันสามารถปกป้องผิวจากรังสียูวีที่เป็นอันตรายป้องกันโรคมะเร็งบางชนิดและลดคอเลสเตอรอล พลัสมะเขือเทศมีปริมาณสูงของโพแทสเซียมใยอาหารและวิตามินซี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แคลอรี่ : 22 ต่อ

สื่อมะเขือเทศมีไลโคปีน เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ไม่ค่อยพบในอาหารอื่น ๆ การศึกษาแสดงให้เห็นว่ามันสามารถปกป้องผิวจากรังสียูวีที่เป็นอันตราย , ป้องกันมะเร็งบางชนิด และลดคอเลสเตอรอล บวกกับ มะเขือเทศมีปริมาณสูงของโปแตสเซียม ไฟเบอร์ และวิตามิน ซี