G Is for Glucose The brain runs on

G Is for Glucose
The brain runs on two primary forms of fuel: oxygen and glucose. Both are primary drivers for memory making. There are many ways to get more glucose into the brain, but too much glucose is not a good thing. When it comes to memory-making glucose, think moderation. Low and high levels of glucose are both bad for supporting memory function. On a practical level this means you should do the following:

-In moderation, encourage snacks and drinks with glucose (sugar or glucose is better than high-fructose corn syrup or fructose).
-Keep students active because physical activity triggers glucose release from the liver.

-Orchestrate emotional events because these, too, stimulate glucose production.

It turns out that using the body to learn does more than demand and use oxygen. All of the neurons involved in gesturing actually help us remember more.


B Is for Bias the Attention
Brains are busy, jaded, and often tired. Any type of attentional bias can help tell the brain, "Hey, focus your resources. This might be important." And that directive (e.g., framing) brings greater encoding resources (memory-making chemicals) to the event. Here is how you can bring more focus to an event:

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

G เป็นน้ำตาลกลูโคส สมองทำงานในสองรูปแบบหลักของน้ำมันเชื้อเพลิง: ออกซิเจนและกลูโคส ทั้งสองโปรแกรมควบคุมหลักสำหรับหน่วยความจำได้ มีหลายวิธีที่จะได้รับเพิ่มเติมกลูโคสในสมอง ได้น้ำตาลกลูโคสมากเกินไปไม่ใช่สิ่งดี เมื่อมาถึงหน่วยความจำทำกลูโคส คิดว่า ดูแล ระดับต่ำ และสูงของกลูโคสจะไม่สนับสนุนฟังก์ชันหน่วยความจำทั้งสอง ในระดับปฏิบัติ นี้หมายความว่า คุณควรทำต่อไปนี้:-ในการกลั่นกรอง สนับสนุนอาหารว่างและเครื่องดื่มที่ มีน้ำตาลกลูโคส (น้ำตาลทรายหรือน้ำตาลกลูโคสจะดีกว่าน้ำเชื่อมฟรักโทสสูงข้าวโพดหรือฟรักโทส) -ให้นักเรียนใช้งานเนื่องจากกิจกรรมทางกายภาพทริกเกอร์ปล่อยน้ำตาลกลูโคสจากตับ-Orchestrate เหตุการณ์อารมณ์เนื่องจากเหล่านี้ เกินไป กระตุ้นการผลิตกลูโคส มันเปิดออกที่ใช้ร่างกาย การเรียนไม่มากเกินความต้องใช้ออกซิเจน ของ neurons ที่เกี่ยวข้องกับ gesturing จริงช่วยให้เราจำได้มากขึ้น B เป็นความโน้มเอียงความสนใจ สมองว่าง jaded และมักจะเหนื่อย อคติ attentional ชนิดใดสามารถช่วยบอกสมอง "Hey ความสำคัญของทรัพยากรได้ นี้อาจสำคัญไป" และคำสั่งนั้น (เช่น เฟรม) นำทรัพยากรเข้ามากกว่า (จำทำเคมี) กับเหตุการณ์ นี่คือวิธีนำโฟกัสเพิ่มเติมเหตุการณ์:

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

G
นี่สำหรับกลูโคสสมองทำงานในสองรูปแบบหลักของน้ำมันเชื้อเพลิง: ออกซิเจนและน้ำตาลกลูโคส ทั้งสองเป็นไดรเวอร์หลักสำหรับการทำหน่วยความจำ มีหลายวิธีที่จะได้รับกลูโคสมากยิ่งขึ้นในสมองมี แต่กลูโคสมากเกินไปไม่ได้เป็นสิ่งที่ดี เมื่อมาถึงระดับน้ำตาลในหน่วยความจำการคิดปริมาณที่พอเหมาะ ระดับต่ำและสูงของกลูโคสมีทั้งที่ไม่ดีสำหรับการสนับสนุนการทำงานของหน่วยความจำ ในระดับการปฏิบัตินี้หมายความว่าคุณควรจะทำอย่างไรต่อไปนี้:. ดูแล -In ส่งเสริมอาหารว่างและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลกลูโคส (น้ำตาลกลูโคสหรือดีกว่าน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูงหรือฟรุกโตส) นักเรียน -Keep ใช้งานเพราะการออกกำลังกายเรียกการปล่อยกลูโคสจาก ตับ. -Orchestrate เหตุการณ์อารมณ์เพราะเหล่านี้มากเกินไปกระตุ้นการผลิตกลูโคส. ปรากฎว่าใช้ร่างกายในการเรียนรู้ไม่มากกว่าความต้องการและการใช้ออกซิเจน ทั้งหมดของเซลล์ประสาทที่เกี่ยวข้องในการชี้จริงช่วยให้เราจำมากขึ้น. B คือสำหรับอคติเรียนสมองไม่ว่างน่าเบื่อและเหนื่อยมักจะ ประเภทใด ๆ ของอคติตั้งใจสามารถช่วยบอกสมอง "Hey, มุ่งเน้นทรัพยากรของคุณ. นี้อาจจะมีความสำคัญ." และคำสั่งที่ (เช่นกรอบ) นำทรัพยากรมากขึ้นการเข้ารหัส (สารเคมีที่ทำให้หน่วยความจำ) ที่จะมีเหตุการณ์ นี่คือวิธีที่คุณสามารถนำมามุ่งเน้นมากขึ้นในการแข่งขัน:

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กรัมเป็นกลูโคส
สมองทำงานบนสองรูปแบบหลักของเชื้อเพลิง ออกซิเจนและกลูโคส ทั้งสองเป็นไดรเวอร์หลักสำหรับหน่วยความจำา มีหลายวิธีที่จะได้รับกลูโคสเข้าสมอง แต่กลูโคสมากเกินไปไม่ใช่เรื่องดี เมื่อมันมาพร้อมกับหน่วยความจำทำให้กลูโคส คิดสายกลาง ต่ำและมีระดับสูงของกลูโคสทั้งร้าย เพื่อสนับสนุนการทำงานของหน่วยความจำในทางปฏิบัติซึ่งหมายความว่าคุณควรทำต่อไปนี้ :

- ในการดูแล ส่งเสริมให้มีอาหารว่างและเครื่องดื่มกลูโคส ( น้ำตาลหรือกลูโคสมากกว่าน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรักโทสสูงหรือฟรักโทส )
- ให้นักเรียนปราดเปรียวเพราะกิจกรรมทางกายภาพที่ก่อให้เกิดการปล่อยกลูโคสจากตับ

- เริ่มต้นเหตุการณ์ทางอารมณ์เหล่านี้เพราะด้วยกระตุ้นการผลิตกลูโคส

มันเปลี่ยนจากที่ใช้ร่างกายเพื่อเรียนรู้มีมากกว่าความต้องการใช้ออกซิเจน ทั้งหมดของประสาทที่เกี่ยวข้องกับ gesturing จริงช่วยให้เราจำได้มากขึ้น


b เป็นอคติความสนใจ
สมองไม่ว่าง เหนื่อยและมักจะเหนื่อย ชนิดของความสนใจอคติสามารถช่วยบอกสมองว่า " เฮ้ย มุ่งเน้นทรัพยากรของคุณ นี้อาจเป็นสิ่งสําคัญ และที่สั่ง ( เช่นกรอบ ) นำมากกว่าการเข้ารหัส RESOURCES ( หน่วยความจำทำให้สารเคมี ) เหตุการณ์ นี่คือวิธีที่คุณสามารถนำมุ่งเน้นเหตุการณ์ :