Nutritional DisadvantagesA major nu

Nutritional Disadvantages
A major nutritional disadvantage of coconut flesh is its high saturated fat content. Of the 26.8 grams of fat present in an 80-gram cup of raw coconut flesh, 23.8 grams is saturated fat. Saturated fat is more dangerous to your health than unsaturated fat. Mostly found in animal-derived foodstuffs, saturated fat can raise your cholesterol levels, increasing your risk of cardiovascular disease. High consumption of saturated fat can also increase your risk of developing Type II diabetes.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ข้อเสียทางโภชนาการผลเสียสำคัญทางโภชนาการของเนื้อมะพร้าวเป็นเนื้อหาของไขมันอิ่มตัวสูง กรัมของไขมันที่อยู่ในถ้วย 80 กรัมมีเนื้อมะพร้าวดิบ 26.8, 23.8 กรัมเป็นไขมันอิ่มตัว ไขมันอิ่มตัวเป็นอันตรายมากขึ้นสุขภาพมากกว่าไขมันในระดับที่สม ส่วนใหญ่พบในสัตว์มากิน ไขมันอิ่มตัวสามารถเพิ่มระดับของไขมัน เพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด การบริโภคไขมันอิ่มตัวสูงยังสามารถเพิ่มความเสี่ยงโรคเบาหวานชนิด II

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ข้อเสียโภชนาการข้อเสียคุณค่าทางโภชนาการที่สำคัญของเนื้อมะพร้าวอิ่มตัวสูงปริมาณไขมัน จาก 26.8 กรัมของไขมันอยู่ในถ้วย 80 กรัมเนื้อมะพร้าวดิบ 23.8 กรัมไขมันอิ่มตัว ไขมันอิ่มตัวเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณมากกว่าไขมันไม่อิ่มตัว พบมากในอาหารสัตว์ที่ได้มาจากไขมันอิ่มตัวสามารถเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลของคุณเพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดของคุณ การบริโภคสูงของไขมันอิ่มตัวยังสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการพัฒนาโรคเบาหวานชนิด II

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ข้อเสียหลักของโภชนาการโภชนาการ
ข้อเสียของมันคือ เนื้อมะพร้าวมีไขมันอิ่มตัว ไขมัน ของ 26.8 กรัมของไขมันอยู่ใน 80 กรัมถ้วยเนื้อมะพร้าวดิบ , 23.8 กรัมไขมันอิ่มตัว ไขมันอิ่มตัวเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณมากกว่าที่ไขมันไม่อิ่มตัว ส่วนใหญ่ที่พบในสัตว์ที่ได้รับอาหารไขมันอิ่มตัวสามารถเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลของคุณเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด การบริโภคสูงของไขมันอิ่มตัวสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานประเภท II