although she thought her dietwas he

although she thought her diet
was healthy, Pam Overton
was 30 pounds overweight
and had sky-high triglyceride levels and
prediabetic blood sugar levels—strong
risk factors for cardiovascular disease.
The problem? Sugar-laden foods and
beverages, including “healthy” options
such as fruit smoothies, sweetened milk
substitutes, and granola bars. To reverse
her troubling health problems, Overton
needed to completely cut foods containing
added sugars or sweeteners from her
diet. But that’s easier said than done.
Like many of us, Overton was quite
dependent on getting regular hits of
quick-fi x, sweet-tasting food and drink,
so it took time—about 5 months—to
break her sugar habit. Now, she not only
feels dramatically better physically, emotionally,
and mentally, but she has also
lost the excess weight, and normalized
her triglyceride and blood sugar levels.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แม้ว่าเธอคิดว่า อาหารของเธอมีสุขภาพดี โอแพมมีภาวะปอนด์ 30และระดับไตรกลีเซอไรด์ sky-high และระดับน้ำตาลในเลือด prediabetic ซึ่งแข็งแรงปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดปัญหา ลาดินน้ำตาลอาหาร และเครื่องดื่ม "เพื่อสุขภาพ"เช่นน้ำปั่นผลไม้ ใสนมทดแทน และกราโนล่าบาร์ การกลับรายการปัญหาของสุขภาพ troubling โอจำเป็นต้องตัดอาหารที่ประกอบด้วยอย่างสมบูรณ์เพิ่มน้ำตาลหรือสารให้ความหวานจากเธออาหาร แต่ที่จะพูดง่ายกว่า ทำเช่นหลาย ๆ คน จิตค่อนข้างถูกขึ้นอยู่กับการรับชมปกติของสายด่วน x หวานชิมอาหาร และเครื่อง ดื่มจึงเอาเวลา — ประมาณ 5 เดือนซึ่งการแบ่งน้ำตาลนิสัยของเธอ ตอนนี้ เธอไม่เพียงแต่ความรู้สึกอย่างมากดีทางกายภาพ อารมณ์และจิต ใจ แต่เธอยังน้ำหนักส่วนเกินหายไป และตามปกติระดับไตรกลีเซอไรด์และน้ำตาลในเลือดของเธอ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แม้ว่าเธอจะคิดว่าอาหารของเธอมีสุขภาพดี, แพมโอเวอร์ 30 ปอนด์เกินพิกัดและมีระดับไตรกลีเซอไรด์ท้องฟ้าสูงและเลือดระดับน้ำตาลprediabetic แข็งแกร่งปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด. ปัญหาที่เกิดขึ้น? อาหารน้ำตาลภาระและเครื่องดื่มรวมทั้งตัวเลือก "สุขภาพ" เช่นสมูทตี้ผลไม้ที่มีรสหวานนมทดแทนและข้าวบาร์ ที่จะย้อนกลับปัญหาสุขภาพของเธอหนักใจโอเวอร์ที่จำเป็นในการตัดอาหารที่สมบูรณ์ที่มีน้ำตาลหรือสารให้ความหวานเพิ่มจากเธอรับประทานอาหาร แต่ที่พูดง่ายกว่าทำ. เช่นเดียวกับเราหลายคนโอเวอร์ก็ค่อนข้างขึ้นอยู่กับการได้รับความนิยมปกติของx-Fi ได้อย่างรวดเร็ว, อาหารหวานชิมและดื่มเพื่อจะเอาเวลาประมาณ5 เดือนที่จะทำลายนิสัยน้ำตาลของเธอ ตอนนี้เธอไม่เพียง แต่ให้ความรู้สึกที่ดีขึ้นอย่างมากร่างกายอารมณ์และจิตใจแต่เธอก็ยังสูญเสียน้ำหนักส่วนเกินและปกติไตรกลีเซอไรด์และระดับน้ำตาลในเลือดของเธอ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แม้ว่าเธอจะคิดว่า
อาหารของเธอยังแข็งแรง แพม โอเวอร์ตัน

30 ปอนด์อ้วนและท้องฟ้าสูงระดับไตรกลีเซอไรด์ และระดับน้ำตาลในเลือดแข็งแรง

prediabetic ปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด .
ปัญหา ? อาหารและเครื่องดื่มน้ำตาลหนัก

รวมถึง " สุขภาพ " ตัวเลือกเช่น สมูทตี้ผลไม้ หวานนม
ทดแทนและบาร์ granola . เธอหนักใจกลับ

โอเวอร์ตัน ปัญหาสุขภาพต้องการที่จะสมบูรณ์ตัดอาหารที่มีน้ำตาลหรือสารให้ความหวาน
เพิ่มจากอาหารของเธอ

นั่นมันพูดง่ายกว่าทำ .
เหมือนเราหลายคน โอเวอร์ตันค่อนข้าง
พึ่งได้รับความนิยมปกติของ
ด่วน Fi x , หวาน ชิมอาหารและเครื่องดื่ม
ดังนั้นมันใช้เวลาประมาณ 5 เดือน

แบ่งนิสัยน้ำตาลของเธอ ตอนนี้ เธอไม่เพียง แต่รู้สึกอย่างมาก

ดีทั้งด้านร่างกาย จิตใจ และ ใจ แต่เธอยังมี
สูญเสียน้ำหนักส่วนเกิน และคะแนนทีปกติ
ไตรกลีเซอไรด์และระดับน้ำตาลในเลือด