3Discuss with a friend you trust. W

3
Discuss with a friend you trust. When faced with a problem, our own anxieties can cause us to exaggerate the situation. At times like this, it is a good idea to get the advice of a trustworthy and honest person.
A trustworthy person could be a religious leader, a friend, or a therapist.
Getting an outside opinion can bring perspective to the situation. Even if they are unable to help you find a solution, there is an emotional benefit to knowing you are not facing this situation alone.[4]

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

3พูดคุยกับเพื่อนที่คุณไว้วางใจ เมื่อเผชิญกับปัญหา ความวิตกกังวลของเราเองสามารถทำให้เราได้พูดเกินจริงในสถานการณ์ เวลาเช่นนี้ มันเป็นความคิดดีจะได้รับคำแนะนำของบุคคลที่น่าเชื่อถือ และซื่อสัตย์บุคคลที่น่าเชื่อถืออาจจะเป็นผู้นำทางศาสนา เพื่อน หรือการบำบัดโรคได้รับความเห็นภายนอกสามารถนำมุมมองสถานการณ์การ แม้ว่าพวกเขาไม่สามารถช่วยคุณค้นหาการแก้ไขปัญหา มีประโยชน์ทางอารมณ์ที่จะรู้ว่า คุณไม่ได้กำลังเผชิญสถานการณ์นี้เพียงอย่างเดียว [4]

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

3
พูดคุยกับเพื่อนที่คุณไว้วางใจ เมื่อต้องเผชิญกับปัญหาความวิตกกังวลของเราเองสามารถทำให้เราพูดเกินจริงสถานการณ์ ในเวลาเช่นนี้มันเป็นความคิดที่ดีที่จะได้รับการแนะนำของบุคคลที่น่าเชื่อถือและความซื่อสัตย์.
บุคคลที่น่าเชื่อถืออาจจะเป็นผู้นำทางศาสนา, เพื่อนหรือนักบำบัดโรค.
การเดินทางความเห็นนอกสามารถนำมุมมองต่อสถานการณ์ ถึงแม้ว่าพวกเขาไม่สามารถที่จะช่วยให้คุณหาวิธีการแก้ปัญหาที่มีผลประโยชน์ทางอารมณ์ที่จะรู้ว่าคุณจะไม่ได้หันหน้าสถานการณ์นี้เพียงอย่างเดียว. [4]

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

3 .ปรึกษากับเพื่อนที่คุณไว้ใจ เมื่อประสบกับปัญหาความวิตกกังวลของเราเองจะทำให้เราเพ้อฝัน . . ในเวลาอย่างนี้ , มันเป็นความคิดที่ดีที่จะได้รับคําแนะนําของซื่อสัตย์ และเชื่อถือคนคนที่ไว้ใจได้ จะเป็นผู้นำทางศาสนา เพื่อน หรือจิตแพทย์รับความเห็นภายนอกสามารถนำมุมมองต่อสถานการณ์ แม้ว่าพวกเขาจะไม่สามารถที่จะช่วยให้คุณหาวิธีการแก้ปัญหา มีประโยชน์ทางอารมณ์ที่จะรู้ว่าคุณไม่ได้เผชิญหน้ากับสถานการณ์นี้คนเดียว [ 5 ]