5 = Eat fruits & vegetables at leas

5 = Eat fruits & vegetables at least 5 or more times per day & limit fruit juice
2 = Cut screen time to 2 hours or less per day
1 = Participate in at least 1 hour or more of moderate physical activity every
day & 20 minutes of vigorous activity at least 3 times per week
0 = Restrict soda & sugar-sweetened sports drinks and limit fruit drinks

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

5 = Eat ผักอย่าง น้อย 5 น้อยครั้งต่อวันและจำกัดน้ำผลไม้2 =หน้าจอตัดเวลา 2 ชั่วโมง หรือน้อยกว่าต่อวัน1 =เข้าร่วมกิจกรรมจริงปานกลางอย่างน้อย 1 ชั่วโมงทุกวันและ 20 นาทีของกิจกรรมคึกคักน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์0 =ข้อจำกัดโซดาและเครื่องดื่มกีฬาใสน้ำตาล และผลไม้จำกัด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

5 = กินผักและผลไม้อย่างน้อย 5 ครั้งหรือมากกว่าต่อวันและขีด จำกัด ของน้ำผลไม้
2 = เวลาตัดหน้าจอถึง 2 ชั่วโมงหรือน้อยกว่าวันละ
1 = มีส่วนร่วมในอย่างน้อย 1 ชั่วโมงหรือมากกว่าของการออกกำลังกายในระดับปานกลางทุก
วันและ 20 นาที กิจกรรมแข็งแรงอย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์
0 = จำกัด โซดาและรสหวานน้ำตาลเครื่องดื่มกีฬาและขีด จำกัด ของเครื่องดื่มผลไม้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

5 = กิน& ผัก ผลไม้อย่างน้อย 5 ครั้งต่อวัน&จำกัด
น้ำผลไม้ 2 = ตัดจอเวลา 2 ชั่วโมงหรือน้อยกว่าต่อวัน
1 = เข้าร่วมอย่างน้อย 1 ชั่วโมงหรือมากกว่าของกิจกรรมทางกายระดับปานกลางทุกวัน
& 20 นาทีของการทำงาน อย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์
0 = จำกัด&โซดาน้ำตาลหวานเครื่องดื่มกีฬาและขีด จำกัด เครื่องดื่มผลไม้