EAT A SMART SNACKSugary, carb-laden

EAT A SMART SNACK

Sugary, carb-laden treats might provide you with a temporary rush (plus, they’re delicious), but they’ll also make you crash. Instead, opt for foods that provide sustained energy like an apple with almond butter.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

รับประทานอาหารว่างสมาร์ทขนมหวาน carb หนักอาจมีการวิ่งชั่วคราว (บวก ขนมแสนอร่อย), แต่พวกเขายังจะทำให้คุณล้มเหลว แทน เลือกสำหรับอาหารที่ให้พลังงานอย่างยั่งยืนเช่นแอปเปิลกับเนยถั่วอัลมอนด์

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

กินขนม SMART หวานขนมคาร์โบไฮเดรตภาระอาจจะช่วยให้คุณมีการวิ่งชั่วคราว (บวกที่พวกเขากำลังอร่อย) แต่พวกเขายังจะทำให้คุณเกิดความผิดพลาด แทนที่จะเลือกสำหรับอาหารที่ให้พลังงานอย่างยั่งยืนเช่นแอปเปิ้ลกับเนยอัลมอนด์