Do two to three sets of up to 12 re

Do two to three sets of up to 12 reps of each of the moves below

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ทำสองถึงสามชุดของพนักงานถึง 12 แต่ละย้ายด้านล่าง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ทำ 2-3 ชุดถึง 12 ตัวแทนของแต่ละย้ายที่อยู่ด้านล่าง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ทำสองถึงสามชุด ถึง 12 reps ในแต่ละของการย้ายที่ด้านล่าง