Contrary to popular belief, there a

Contrary to popular belief, there are many benefits to eating chocolate, especially dark chocolate. Chocolate started out as a drink made from cacao beans in pre-Columbian Mexico hundreds of years ago. The drink was said to have revitalizing and restorative properties. Today, we enjoy chocolate mainly because of its sweet and rich taste. This is because of the added sugar and milk in the production of modern chocolate. However, chocolate started off as dark and bitter like the original cacao beans it came from.

Since the cacao bean originates from a plant, it contains a lot of the health benefits which are associated with dark vegetables. The benefits come from flavonoids. They act as antioxidants inside the body, protecting the body from aging that is caused by free radicals and damage that can lead to heart disease. A large amount of antioxidants can be found in dark chocolate. The flavonoids contained within it produce nitric oxide which helps to relax blood pressure and balance a number of hormones throughout the body.

What it comes down to it, dark chocolate can be very good for your heart. Eating a small bar of it every day can help keep your heart healthy and improve your cardiovascular system by reducing blood pressure and lowering cholesterol. Studies have shown that a daily intake of a small amount of dark chocolate reduces blood pressure. It has also been known to reduce LDL cholesterol by as much as ten percent.

The health benefits associated with dark chocolate are not limited to improving your heart. Many people prefer the slightly bitter taste of dark chocolate to the sweetened taste of normal milk chocolate. It contains much less sugar and fat than normal chocolate. It also stimulates the production of endorphins in the body which give a sensation of pleasure when eating it. It also contains serotonin which is an anti-depressant hormone. There is also caffeine and a number of other natural substances that act as stimulants. This is why so many people love eating chocolate. It tastes so good and leaves you feeling on a high afterwards.

While the taste of dark chocolate may require some getting used to, it is an excellent place to start if you want to lose weight by eating healthy. Instead of eating normal chocolate or candy bars try replacing it with a dark chocolate bar. It contains much less fat and sugar yet is still tasty and has more health benefits.

Like wine tasting, chocolate tasting is also something that can be greatly enjoyed. Because making chocolate has become such an involved process, with each bar containing over 300 different flavor compounds, it is worthwhile spending time to really taste and enjoy the chocolate. Dark chocolate is the original taste and is not smothered in sugar or added milk flavors. Dark is also the favored chocolate when it comes to cooking and baking. Chocolate that is both bitter and dark can be used in the preparation of savory dishes.



Article Source: http://EzineArticles.com/3257604

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ขัดกับความเชื่อที่นิยมมีประโยชน์มากในการกินช็อคโกแลตช็อคโกแลตโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ช็อคโกแลตเริ่มต้นจากการเป็นเครื่องดื่มที่ทำจากเมล็ดโกโก้ใน pre-หอมเม็กซิโกหลายร้อยปีที่ผ่านมา เครื่องดื่มที่ได้รับการกล่าวว่าจะมีการฟื้นฟูบูรณะและคุณสมบัติ วันนี้เราสนุกกับช็อคโกแลตส่วนใหญ่เพราะของรสหวานและอุดมไปด้วยของนี้เป็นเพราะการเพิ่มน้ำตาลและนมในการผลิตช็อคโกแลตที่ทันสมัย แต่ช็อคโกแลตเริ่มจากเป็นที่มืดและขมเช่นถั่วโกโก้เดิมมันมาจาก.

ตั้งแต่ต้นโกโก้ถั่วมาจากโรงงานก็มีจำนวนมากของประโยชน์ต่อสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับผักสีเข้ม ผลประโยชน์ที่มาจาก flavonoids พวกเขาทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกายปกป้องร่างกายจากการเกิดริ้วรอยที่เกิดจากอนุมูลอิสระและความเสียหายที่จะนำไปสู่​​การเกิดโรคหัวใจ จำนวนมากของสารต้านอนุมูลอิสระสามารถพบได้ในช็อคโกแลต flavonoids มีอยู่ภายในการผลิตไนตริกออกไซด์ที่ช่วยในการผ่อนคลายความดันโลหิตและความสมดุลของจำนวนของฮอร์โมนทั่วร่างกาย.

สิ่งที่มันลงมาให้มัน, ช็อคโกแลตจะดีมากสำหรับหัวใจของคุณการรับประทานอาหารที่บาร์เล็ก ๆ ของมันทุกวันสามารถช่วยให้หัวใจของคุณมีสุขภาพดีและปรับปรุงระบบหัวใจและหลอดเลือดของคุณโดยการลดความดันโลหิตและลดคอเลสเตอรอล การศึกษาได้แสดงให้เห็นว่าการบริโภคประจำวันของจำนวนเงินที่เล็ก ๆ ของช็อคโกแลตช่วยลดความดันโลหิต ก็ยังได้รับการรู้จักกันเพื่อลดคอเลสเตอรอลโดยเท่าร้อยละสิบ.

ประโยชน์ต่อสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับช็อคโกแลตไม่ จำกัด ในการปรับปรุงการเต้นของหัวใจของคุณ หลายคนชอบรสขมเล็กน้อยของช็อคโกแลตที่จะได้ลิ้มรสหวานของช็อกโกแลตนมปกติ มันมีน้ำตาลน้อยและไขมันมากกว่าปกติช็อคโกแลต มันยังช่วยกระตุ้นการผลิตของ endorphins ในร่างกายที่ให้ความรู้สึกของความสุขเมื่อรับประทานอาหารมันยังมีเซโรโทนิซึ่งเป็นฮอร์โมนป้องกัน depressant นอกจากนี้ยังมีคาเฟอีนและจำนวนของสารจากธรรมชาติอื่น ๆ ที่ทำหน้าที่เป็นสารกระตุ้น นี่คือเหตุผลที่คนจำนวนมากที่รักการกินช็อคโกแลต มันมีรสชาติดีมากและใบคุณรู้สึกในระดับสูงต่อไป.

ในขณะที่รสชาติของช็อคโกแลตอาจจะต้องมีการรับใช้มันเป็นสถานที่ที่ดีในการเริ่มต้นถ้าคุณต้องการที่จะลดน้ำหนักโดยการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ แทนการรับประทานอาหารปกติหรือช็อคโกแลตบาร์ขนมลองแทนที่ด้วยบาร์ช็อคโกแลตสีเข้ม มีไขมันและน้ำตาลมากน้อย แต่ก็ยังคงอร่อยและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากขึ้น.

เช่นชิมไวน์, ช็อคโกแลตรสชาติยังเป็นสิ่งที่สามารถจะมีความสุขอย่างมากเพราะการทำช็อคโกแลตได้กลายมาเป็นกระบวนการที่เกี่ยวข้องกับแถบที่มีกว่า 300 สารประกอบรสชาติที่แตกต่างกันในแต่ละจะใช้เวลาที่คุ้มค่าจริงๆลิ้มรสช็อคโกแลต ช็อคโกแลตเป็นรสชาติเดิมและไม่ได้หายใจในน้ำตาลหรือนมเพิ่มรสชาติ สีดำยังเป็นที่ชื่นชอบช็อคโกแลตเมื่อมันมาถึงการทำอาหารและเบเกอรี่ช็อคโกแลตที่มีทั้งขมและความมืดสามารถใช้ในการเตรียมอาหารคาวหวาน



แหล่งที่มาบทความ:. http://ezinearticles.com/3257604

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เค้าน์ มีประโยชน์มากมายเพื่อกินโดยเฉพาะอย่างยิ่งเข้มช็อคโกแลต ช็อคโกแลต ช็อกโกแลตเริ่มออกเป็นเครื่องดื่มที่ทำจากเมล็ด cacao ในเม็กซิโก Columbian ล่วงหน้าหลายร้อยปีที่ผ่านมา เครื่องดื่มที่ว่า มีคุณสมบัติฟื้นฟูร่างกาย และฟื้นฟู วันนี้ เราเพียงช็อกโกแลตส่วนใหญ่เนื่องจากมีรสชาติหวาน และอุดมไปด้วย โดยเพิ่มน้ำตาลและนมในการผลิตช็อคโกแลตที่ทันสมัย อย่างไรก็ตาม ช็อกโกแลตเริ่มออกเป็นสีเข้ม และขมเช่นเมล็ด cacao เดิมที่มาจากการ

เนื่องจากถั่ว cacao มีต้นกำเนิดจากพืช ประกอบด้วยจำนวนมากของสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับผักสีเข้ม ผลประโยชน์มาจาก flavonoids พวกเขาทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระภายในร่างกาย ปกป้องร่างกายจากอายุที่เกิดจากอนุมูลอิสระและความเสียหายที่จะนำไปสู่โรคหัวใจ สามารถพบสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากในช็อกโกแลตดำ Flavonoids ที่อยู่ภายในผลิตไนตริกออกไซด์ที่ช่วยผ่อนคลายความดันโลหิต และปรับสมดุลจำนวนของฮอร์โมนทั่วร่างกาย

อะไรก็ลงมาให้มัน ช็อกโกแลตเข้มได้อย่างดีสำหรับหัวใจของคุณได้ บาร์ขนาดเล็กนั้นกินทุกวันจะช่วยให้สุขภาพหัวใจของคุณ และปรับปรุงระบบหัวใจและหลอดเลือด โดยลดความดันโลหิต และลดไขมัน การศึกษาได้แสดงว่า การบริโภคประจำวันของจำนวนช็อกโกแล็ตเข้มเล็กน้อยช่วยลดความดันโลหิต นอกจากนี้ยังได้ถูกเรียกไปเซลส์ถึงสิบเปอร์เซ็นต์

สุขภาพที่เกี่ยวข้องกับช็อกโกแลตเข้มไม่จำกัดจะปรับปรุงใจ หลายคนชอบรสขมเล็กน้อยของช็อกโกแล็ตเข้มรสหวานของช็อกโกแลตนมปกติ ประกอบด้วยน้ำตาลและไขมันกว่าช็อกโกแลตปกติน้อยมาก นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นการผลิตของเอ็นดอร์ฟินในร่างกายซึ่งทำให้รู้สึกมีความสุขเมื่อกิน นอกจากนี้มันยังประกอบด้วย serotonin ซึ่งมีฤทธิ์ต่อต้านฮอร์โมน มีคาเฟอีนและจำนวนของสารจากธรรมชาติอื่น ๆ ที่ทำหน้าที่เป็นสารกระตุ้นอย่าง นี่คือเหตุผลที่คนจำนวนมากชอบกินช็อคโกแลต มันรสชาติดี และออกจากความรู้สึกมากหลังจาก

ขณะที่รสชาติของช็อกโกแลตเข้มอาจบางการใช้ มันเป็นสถานที่แห่งการเริ่มต้นถ้าคุณต้องการลดน้ำหนัก ด้วยการกินเพื่อสุขภาพ แทนที่จะกินช็อกโกแลตหรือลูกกวาดแท่งปกติลองเปลี่ยนบาร์ช็อคโกแลตสีดำ ประกอบด้วยไขมันน้อยมาก และน้ำตาลเป็นยังอร่อย และยังได้เพิ่มเติมสุขภาพประโยชน์

เช่นชิมไวน์ ชิมช็อกโกแลตเป็นสิ่งที่สามารถเพลิดเพลินได้มากขึ้น เนื่องจากทำให้ช็อกโกแลตเป็น ดังกล่าวเกี่ยวข้องกับกระบวนการ แต่ละแถบประกอบด้วย 300 รสชาติแตกต่างกันสาร ไม่คุ้มค่าใช้จ่ายจริง ๆ รส และดื่มด่ำกับช็อคโกแลต ช็อกโกแลตสีเข้มเป็นรสชาติดั้งเดิม และไม่ smothered ในน้ำตาล หรือเพิ่มรสชาติของนม มืดก็ได้ชื่นชอบช็อกโกแลตมาทำอาหาร และเบเกอรี่ ช็อกโกแลตที่เข้ม และขมสามารถใช้ในการจัดของเผ็ดอาหาร


ที่มาบทความ: http://EzineArticles.com/3257604

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ซึ่งขัดกับความเชื่อได้รับความนิยมแล้วยังมีประโยชน์อีกมากมายเพื่อการกินช็อกโกแลตช็อกโกแลตสีเข้มโดยเฉพาะ ช็อกโกแลตเริ่มต้นจากการเป็นเครื่องดื่มที่ทำขึ้นจากเมล็ดต้นโกโก้ในเม็กซิโก Pre - Columbian หลายร้อยปีมาแล้ว เครื่องดื่มที่ได้มีการกล่าวกันว่ามีคุณสมบัติ( Properties )และแบบมีชีวิตชีวา ในวันนี้เราจะได้เพลิดเพลินใจไปกับช็อกโกแลตเป็นหลักเนื่องจากมีความหวานและความหลากหลายโรงแรมแห่งนี้เป็นเพราะของนมและน้ำตาลทรายเพิ่มในการผลิตของช็อกโกแลตที่ทันสมัย แต่ถึงอย่างไรก็ตามช็อกโกแลตออกเป็นสีเข้มและความขมขื่นเช่นเมล็ดต้นโกโก้แบบดั้งเดิมที่มาจาก.

นับตั้งแต่เมล็ดต้นโกโก้ที่เริ่มต้นจากโรงงานที่มีประโยชน์ต่อ สุขภาพ ซึ่งจะมีการเชื่อมโยงกับผักสีเข้ม สิทธิประโยชน์ที่มาจากลาโวนอยด์ พวกเขาทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ภายใน ร่างกายการปกป้องร่างกายจากอายุที่เกิดจากความเสียหายและพวกหัวแบบไม่เสียค่าบริการที่จะสามารถนำไปสู่โรคหัวใจ จำนวนเงินขนาดใหญ่ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสามารถพบได้ในช็อกโกแลตสีเข้ม ลาโวนอยด์ที่ได้ระบุไว้ในข้อมูลที่ผลิตออกไซด์ดินประสิวซึ่งช่วยให้ผ่อนคลายความดันโลหิตและความสมดุลของฮอร์โมนตลอดทั่วทั้งร่างกาย.

ทำให้ช็อกโกแลตเป็นสีเข้มสามารถเป็นอย่างมากเหมาะสมสำหรับใจกลางของคุณการรับประทานอาหารบาร์ขนาดเล็กของมันทุกวันสามารถช่วยให้หัวใจของคุณมี สุขภาพ ดีและปรับปรุงระบบบริหารหลอดเลือดและหัวใจของคุณด้วยการลดความดันโลหิตและช่วยลดคอเลสเตอรอล การศึกษาวิจัยได้แสดงให้เห็นว่าการ บริโภค ทุกวันที่ขนาดเล็กของช็อกโกแลตสีเข้มช่วยลดความดันโลหิต โรงแรมได้รับการเป็นที่รู้จักในการช่วยลดคอเลสเตอรอลชนิด LDL "ได้มากเป็นสิบเปอร์เซ็นต์ยัง.

สิทธิประโยชน์ด้าน สุขภาพ ที่เกี่ยวข้องกับช็อกโกแลตสีเข้มไม่จำกัด(มหาชน)ในการพัฒนาจิตใจของคุณ ผู้คนจำนวนมากต้องการลิ้มลองรสขมเล็กน้อยของช็อกโกแลตสีเข้มเพื่อการลิ้มลองรสหวานของช็อกโกแลตนมปกติ ซึ่งประกอบด้วยน้ำตาลมากไขมันน้อยลงและช็อกโกแลตมากกว่าปกติ และยังช่วยกระตุ้นการผลิตของ endorphins ในร่างกายซึ่งช่วยมอบความรู้สึกของความเพลิดเพลินใจเมื่อกินมันและยังประกอบด้วย serotonin ซึ่งเป็นฮอร์โมนการป้องกัน - depressant ที่ นอกจากนั้นยังมีคาเฟอีนและจำนวนของสารธรรมชาติอื่นที่ทำหน้าที่เป็นระบบประสาทส่วนกลางอยู่ระหว่าง โรงแรมแห่งนี้คือเหตุผลว่าทำไมผู้คนจำนวนมากดังนั้นความรักการกินช็อกโกแลต และสำหรับทุกรสชาติที่ดีและให้ความรู้สึกที่สูงหลังจากนั้น.

ในขณะที่ลิ้มลองของช็อกโกแลตสีเข้มอาจจำเป็นต้องมีการทำใช้เพื่อโรงแรมคือสถานที่ที่ดีเยี่ยมเพื่อการเริ่มต้นหากคุณต้องการลดน้ำหนักโดยการรับประทานอาหารเพื่อ สุขภาพ แทนที่จะเป็นการรับประทานอาหารบาร์ลูกกวาดหรือช็อกโกแลตตามปกติให้ลองเปลี่ยนเป็นพร้อมด้วยบาร์ช็อกโกแลตสีเข้ม โรงแรมประกอบด้วยน้ำตาลและไขมันน้อยมากแต่มีรสชาติแสนอร่อยและยังมีสิทธิประโยชน์ด้าน สุขภาพ มากขึ้น.

เหมือนกับการลิ้มลองรสชาติไวน์เพื่อการลิ้มลองช็อกโกแลตยังมีบางสิ่งบางอย่างที่สามารถเป็นอย่างมากความเพลิดเพลินใจเพราะช็อกโกแลตทำให้กลายเป็นกระบวนการมีส่วนร่วมที่พร้อมด้วยบาร์แต่ละครั้งที่มีมากกว่า 300 คนไทยรสชาติที่แตกต่างซึ่งมีความคุ้มค่าการใช้จ่ายจริงๆเวลาไปลิ้มลองและเพลิดเพลินใจไปกับช็อกโกแลต ช็อกโกแลตสีเข้มคือรสชาติดั้งเดิมและไม่คุ้ยในน้ำตาลทรายหรือมีการเพิ่มรสชาตินม สีเข้มคือยังช็อกโกแลตได้รับเมื่อถึงอบและการประกอบอาหารช็อกโกแลตที่มีทั้งความขมขื่นและสีเข้มสามารถใช้ในการเตรียมอาหารรสชาติแสนอร่อย.



http://ezinearticles.com/3257604

ข้อแหล่งที่มา