•Dip your fingertips into the warm

•Dip your fingertips into the warm oil and apply it lightly to the entire body.

•Wait for 4-5 minutes to let some of the oil be absorbed by your skin.

•Massage the entire body, applying even pressure with the whole hand - palm and fingers.

•Apply light pressure on sensitive areas such as the abdomen or the heart.

•Use more oil and spend more time where nerve endings are concentrated, such as the soles of feet, palms of hands and along the base of the fingernails. Circular motions over rounded areas such as your head or joints, and straight strokes on straight areas such as your arms and legs, work best.

•After you're done, relax for 10-15 minutes, allowing the oil and the massage do their magic. Follow with a relaxing warm bath or shower.

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

- จุ่มปลายนิ้วลงไปในน้ำมันอุ่น และใช้มันเบา ๆไปทั้งกาย

- รอ 4-5 นาที เพื่อให้บางส่วนของน้ำมันถูกดูดซึมโดยผิวหนังของคุณ .

บริการนวดทั้งร่างกาย ใช้ความดันแม้ทั้งฝ่ามือและนิ้วมือ -

- ใช้แรงดันไฟ ที่อ่อนไหว พื้นที่เช่นท้องหรือหัวใจ

- ใช้น้ำมันมากขึ้นและใช้จ่ายมากขึ้นเวลาที่เส้นประสาทจะเข้มข้นเช่น ฝ่าเท้า ฝ่ามือของมือและตามฐานของเล็บ . เป็นวงกลมบริเวณโค้ง เช่น ศีรษะ หรือ ข้อต่อ และลายเส้นตรงบนพื้นที่โดยตรง เช่น แขน ขา ผลงานดีที่สุด

- หลังจากที่คุณเสร็จแล้ว พักผ่อนสัก 10-15 นาที เพื่อให้น้ำมันและนวดที่ทำมายากลของพวกเขา ตามด้วยนํ้าอุ่นหรืออาบน้ำผ่อนคลาย