For most people,any type of physica

For most people,any type of physical activity that increases the heart rate is helpful.The main goal is to increase the Brain's flow of blood.Your brain can benefit from as little as two to three house of exercise a week.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สำหรับคนส่วนใหญ่ ทุกชนิดของกิจกรรมทางกายภาพที่เพิ่มอัตราการเต้นหัวใจเป็นประโยชน์ เป้าหมายหลักคือเพื่อ เพิ่มการไหลของเลือดของสมอง สมองของคุณสามารถได้รับประโยชน์จากการเป็นเพียงสองถึงสามบ้านออกกำลังกายต่อสัปดาห์

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สำหรับคนส่วนใหญ่ใช้วิธีใดวิธีของการออกกำลังกายที่ช่วยเพิ่มอัตราการเต้นหัวใจเป็น helpful.The เป้าหมายหลักคือการเพิ่มการไหลเวียนของสมองของ blood.Your สมองจะได้รับประโยชน์จากการเป็นเพียง 2-3 บ้านของการออกกำลังกายสัปดาห์

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สำหรับคนส่วนใหญ่ชนิดของกิจกรรมทางกายภาพที่เพิ่มขึ้นอัตราการเต้นหัวใจใด ๆที่เป็นประโยชน์ เป้าหมายหลักคือเพื่อเพิ่มการไหลของเลือดที่สมอง สมองของคุณจะได้ประโยชน์จากเป็นเพียงสองถึงสามบ้านของการออกกำลังกายต่อสัปดาห์