น้ำมะเฟืองมะเฟืองอุดมไปด้วยวิตามินเ

น้ำมะเฟือง

มะเฟืองอุดมไปด้วยวิตามินเอ, บี1 และบี 2, ไนอะซีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน เส้นใย แคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก และพลังงานสารอาหารต่างๆ ที่ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง แก้ร้อนใน ดับกระหาย ควบคุมการเต้นของหัวใจให้สม่ำเสมอ และช่วยให้เลือดแข็งตัวง่าย สำหรับคนที่นอนไม่ค่อยหลับ ชอบเป็นนกฮูกตอนกลางคืน ก็หามะเฟืองมาทานแก้อาการนอนไม่หลับกันได้

สูตรน้ำมะเฟือง
1. มะเฟือง 1 ผล
2. น้ำเชื่อมชนิดเข้มข้น 5 ช้อนโต๊ะ
3. เกลือป่น ½ ช้อนชา
4. น้ำแข็งก้อนเล็ก 1 ถ้วยตวง

วิธีทำ นำเนื้อมะเฟือง (ไม่ต้องปอกเปลือก) น้ำเชื่อม น้ำแข็ง และเกลือป่น ลงไปปั่นรวมกันในเครื่องปั่นจนละเอียด เพียงเท่านี้คุณก็จะได้น้ำมะเฟืองปั่นพร้อมคุณค่าทางสารอาหารมาจิบระหว่างวัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

น้ำมะเฟือง

มะเฟืองอุดมไปด้วยวิตามินเอ บี1 และบี 2 ไนอะซีนคาร์โบไฮเดรตไขมันเส้นใยแคลเซียมฟอสฟอรัสเหล็กและพลังงานสารอาหารต่าง ๆ ที่ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรงแก้ร้อนในดับกระหายควบคุมการเต้นของหัวใจให้สม่ำเสมอและช่วยให้เลือดแข็งตัวง่าย ชอบเป็นนกฮูกตอนกลางคืนก็หามะเฟืองมาทานแก้อาการนอนไม่หลับกันได้

สูตรน้ำมะเฟือง
1 ผลมะเฟือง 1
2 ช้อนโต๊ะน้ำเชื่อมชนิดเข้มข้น 5
3 ช้อนชาเกลือป่น½
4 ถ้วยตวงน้ำแข็งก้อนเล็ก 1

วิธีทำนำเนื้อมะเฟือง (ไม่ต้องปอกเปลือก) น้ำเชื่อมน้ำแข็งและเกลือป่นลงไปปั่นรวมกันในเครื่องปั่นจนละเอียดเพียงเท่านี้คุณก็จะได้น้ำมะเฟืองปั่นพร้อมคุณค่าทางสารอาหารมาจิบระหว่างวัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

บี 1 และบี 2 ไนอะซีนคาร์โบไฮเดรตไขมันเส้นใยแคลเซียมฟอสฟอรัสเหล็กและพลังงานสารอาหารต่างๆ แก้ร้อนในดับกระหายควบคุมการเต้นของหัวใจให้สม่ำเสมอและช่วยให้เลือดแข็งตัวง่ายสำหรับไม่ค่อยหลับชอบเป็นนกฮูกตอนกลางคืนคนที่นอน มะเฟือง 1 ผล2 น้ำเชื่อมชนิดเข้มข้น 5 ช้อนโต๊ะ3 เกลือป่น½ช้อนชา4 น้ำแข็งก้อนเล็ก 1 ถ้วยตวงวิธีทำนำเนื้อมะเฟือง (ไม่ต้องปอกเปลือก) น้ำเชื่อมน้ำแข็งและเกลือป่น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

น้ำมะเฟือง

มะเฟืองอุดมไปด้วยวิตามินเอบี 1 , และบี 2ไนอะซีนคาร์โบไฮเดรตไขมันเส้นใยแคลเซียมฟอสฟอรัสเหล็กและพลังงานสารอาหารต่างๆที่ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรงแก้ร้อนในดับกระหายควบคุมการเต้นของหัวใจให้สม่ำเสมอและช่วยให้เลือดแข็งตัวง่ายชอบเป็นนกฮูกตอนกลางคืนก็หามะเฟืองมาทานแก้อาการนอนไม่หลับกันได้
สูตรน้ำมะเฟือง

1 มะเฟือง 1 way back
2 น้ำเชื่อมชนิดเข้มข้น 5 ช้อนโต๊ะ
3 เกลือป่น½ช้อนชา
4 น้ำแข็งก้อนเล็กถ้วยตวง

1วิธีทำนำเนื้อมะเฟือง ( ไม่ต้องปอกเปลือก ) น้ำเชื่อมน้ำแข็งและเกลือป่นลงไปปั่นรวมกันในเครื่องปั่นจนละเอียดเพียงเท่านี้คุณก็จะได้น้ำมะเฟืองปั่นพร้อมคุณค่าทางสารอาหารมาจิบระหว่างวัน