Utilizing a statistical mediation a

Utilizing a statistical mediation approach, we found that
MBCT and MBSR participants’ formal (but not informal,
or total) mindfulness practice was associated with
decreased rumination, which was, in turn, associated with
significant reductions in depressive symptoms. Our results
demonstrate that, during formal meditation practice, shifting
one’s attention to their present moment experience can
help an individual to disengage from problematic ruminative
thought processes.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เราใช้วิธีการทางสถิติกาชาด พบว่าMBCT และ MBSR คนทาง (แต่ไม่ เป็นหรือทั้งหมด) ฝึกสติถูกสัมพันธ์กับลด rumination ซึ่ง จะ สัมพันธ์กับลดอย่างมีนัยสำคัญในอาการ depressive ผลของเราแสดงให้เห็นถึงที่ ในระหว่างการปฏิบัติทางสมาธิ ขยับหนึ่งให้ความสนใจกับประสบการณ์ปัจจุบันสามารถช่วยการ disengage จากปัญหา ruminativeกระบวนการคิด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การใช้วิธีการไกล่เกลี่ยทางสถิติเราพบว่า
MBCT และผู้เข้าร่วม MBSR 'อย่างเป็นทางการ
(แต่ไม่เป็นทางการหรือทั้งหมด) การปฏิบัติเจริญสติมีความสัมพันธ์กับการครุ่นคิดลดลงซึ่งในทางกลับกันที่เกี่ยวข้องกับการลดลงอย่างมีนัยสำคัญในอาการซึมเศร้า ผลของเราแสดงให้เห็นว่าในระหว่างการฝึกสมาธิอย่างเป็นทางการขยับความสนใจของคนที่จะมีประสบการณ์ขณะปัจจุบันของพวกเขาสามารถช่วยให้บุคคลที่จะปลดจากตรึกตรองปัญหากระบวนการคิด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การใช้วิธีการทางสถิติ พบว่า mbct mbsr
และเข้าร่วมอย่างเป็นทางการ ( แต่ไม่ใช่ทางการ
หรือทั้งหมด ) สติความรู้ที่เกี่ยวข้องกับ
ลดลง การใคร่ครวญ ซึ่งในการเปิดที่เกี่ยวข้องกับ
) ซึ่งอาการโรคซึมเศร้า
ผลของเราแสดงให้เห็นว่า ระหว่างการฝึกสมาธิโดยการขยับ
หนึ่งเป็นความสนใจประสบการณ์ขณะปัจจุบันของพวกเขาสามารถ
ช่วยให้บุคคลที่จะหลุดออกจากปัญหาการใคร่ครวญ
คิดว่ากระบวนการ