Nutritional value of OlivesCalories

Nutritional value of Olives
Calories per olive: It depends on how big the olives are and what their oil content is. The large black canned olives are actually quite low in oil - sometimes only 7%, which is why they are table olives and are generally not used to make oil. Some smaller olives used primarily for oil making can have more than 20 to 25% in oil content. Olives can range from 1 to 14 grams in weight. There is about 1 tablespoon of olive oil (and about 120 calories) in: 20 medium Mission olives that have an oil content of 20%, or 40 small ripe black olives, or 20 jumbo ripe black olives, or 7 super colossal ripe black olives.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คุณค่าทางโภชนาการของมะกอกแคลอรี่ต่อมะกอก: ขึ้นกับมะกอกมีขนาดและเนื้อหาของน้ำมันคืออะไร จริงค่อนข้างน้อยในน้ำมัน - บางเพียง 7% ซึ่งเป็นเหตุผลที่พวกเขามีตารางมะกอก และโดยทั่วไปไม่ใช้ทำน้ำมัน มะกอกกระป๋องสีดำขนาดใหญ่ได้ บางมะกอกขนาดเล็กที่ใช้สำหรับทำน้ำมันได้มากกว่า 20-25% ในปริมาณน้ำมัน มะกอกอยู่ในช่วงตั้งแต่ 1 ถึง 14 กรัมน้ำหนัก มีประมาณ 1 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก (และประมาณ 120 แคลอรี) ใน: มะกอกภารกิจกลาง 20 ที่มีน้ำมันเป็นเนื้อหา 20% หรือเล็ก 40 สุกมะกอกดำ หรือจัมโบ้ 20 สุกมะกอกดำ หรือมะกอกดำสุกมหึมาสุด 7

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คุณค่าทางโภชนาการของ Olives
แคลอรี่ต่อมะกอก: มันขึ้นอยู่กับวิธีการใหญ่มะกอกและสิ่งที่ปริมาณน้ำมันของพวกเขาคือ ขนาดใหญ่มะกอกกระป๋องสีดำเป็นจริงค่อนข้างต่ำในน้ำมัน - บางครั้งเพียง 7% ซึ่งเป็นเหตุผลที่พวกเขาจะมะกอกตารางและมักจะไม่ได้ใช้ในการทำน้ำมัน บางมะกอกขนาดเล็กใช้เป็นหลักสำหรับการทำน้ำมันสามารถมีได้มากกว่า 20-25% ในปริมาณน้ำมัน มะกอกสามารถช่วง 1-14 กรัมในน้ำหนัก 20 มะกอกกลางภารกิจที่มีปริมาณน้ำมัน 20% หรือขนาดเล็ก 40 มะกอกดำสุกหรือ 20 จัมโบ้สุกมะกอกดำหรือ 7 มหึมาสุดมะกอกดำสุกมีประมาณ 1 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก (และประมาณ 120 แคลอรี่) คือ .

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คุณค่าทางโภชนาการของมะกอกแคลอรี่ต่อมะกอก : มันขึ้นอยู่กับวิธีการใหญ่มะกอกและสิ่งที่เนื้อหาของน้ำมันคือ ขนาดใหญ่สีดำ , มะกอกเป็นจริงค่อนข้างต่ำในน้ำมัน - บางครั้งเพียง 7% ซึ่งเป็นเหตุผลที่พวกเขาเป็นมะกอกตารางและโดยทั่วไปจะไม่ใช้เพื่อทำให้น้ำมัน มะกอกมีขนาดเล็กใช้เป็นหลักเพื่อทำให้น้ำมันได้มากกว่า 20 - 25 % น้ำมันในเนื้อหา มะกอกสามารถช่วงจาก 1 ถึง 14 กรัมในน้ำหนัก มีน้ำมันมะกอกประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ ( ประมาณ 120 แคลอรี่ ) : 20 ภารกิจมะกอกขนาดกลางที่มีปริมาณน้ำมันร้อยละ 20 หรือ 40 เล็กสุก มะกอกดำ หรือ 20 จัมโบ้สีดำมะกอกสุก หรือสุก 7 ซูเปอร์ยักษ์สีดำมะกอก