Sweet potatoes, there are purple, r

Sweet potatoes, there are purple, red, pale yellow or white. Sweet potatoes are rich in antioxidants, the more intense the color, it has more antioxidants, choose colorful sweet potatoes for consumption, especially the purple and red. According to The U.S. Sweet Potato Council Inc., Sweet potatoes are cooked with the skin produces more fiber than a serving of oatmeal. Sweet potatoes also contain vitamin A, B, C, calcium and potassium which works to relieve inflammation of the stomach.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มันเทศ มีมีสีม่วง สีแดง สีเหลืองอ่อนหรือสีขาว เทศอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เข้มขึ้นสี มีมากกว่าสารต้านอนุมูลอิสระ เลือกสีสันหวานมันฝรั่งสำหรับบริโภค โดยเฉพาะอย่างยิ่งสีม่วงและสีแดง ตาม Inc. สภาสหรัฐมันฝรั่งหวาน มันฝรั่งหวานจะต้มกับผิวสร้างเส้นใยมากขึ้นกว่าบริการของข้าวโอ๊ต มันเทศประกอบด้วยวิตามิน A, B, C แคลเซียม และโพแทสเซียมซึ่งทำงานเพื่อบรรเทาอาการอักเสบของกระเพาะอาหาร

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มันฝรั่งหวานมีสีม่วง, สีแดง, สีเหลืองอ่อนหรือสีขาว มันฝรั่งหวานที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่รุนแรงมากขึ้นสีก็มีสารต้านอนุมูลอิสระมากขึ้นเลือกมันฝ​​รั่งหวานที่มีสีสันสำหรับการบริโภคโดยเฉพาะอย่างยิ่งสีม่วงและสีแดง ตามที่สหรัฐหวานมันฝรั่งสภาอิงค์, มันฝรั่งหวานสุกที่มีผิวผลิตเส้นใยมากกว่าการให้บริการของข้าวโอ๊ต มันฝรั่งหวานยังมีวิตามิน A, B, C, แคลเซียมและโพแทสเซียมที่ทำงานเพื่อบรรเทาอาการอักเสบของกระเพาะอาหาร

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มันฝรั่งหวาน มีสีม่วง สีแดง สีเหลืองอ่อนหรือสีขาว มันฝรั่งหวานที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เข้มมากขึ้น สีก็มีสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่า เลือกมันหวานที่มีสีสันเพื่อการบริโภค โดยเฉพาะสีม่วงและสีแดง ตามสหรัฐอเมริกามันเทศสภาอิงค์ , มันฝรั่งหวานที่ปรุงด้วยผิวสร้างเส้นใยมากกว่าการให้บริการของข้าวโอ๊ตมันฝรั่งหวานยังประกอบด้วยวิตามิน A , B , C , แคลเซียมและโพแทสเซียม ซึ่งช่วยบรรเทาการอักเสบของกระเพาะอาหาร