The3ST group rested a further 2-3 m

The
3ST group rested a further 2-3 minutes between each circuit. Both
groups began the intervention using a 10RM load, but used bodyweight
for the push-ups exercise.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การกลุ่ม 3ST rested ในอีก 2-3 นาทีระหว่างแต่ละวงจร ทั้งสองกลุ่มเริ่มแทรกแซงโดยใช้โหลด 10RM แต่ใช้น้ำหนักตัวสำหรับการออกกำลังกายวิดพื้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

กลุ่ม 3ST วางอีก 2-3 นาทีระหว่างแต่ละวงจร ทั้งสอง
กลุ่มเริ่มแทรกแซงโดยใช้โหลด 10RM แต่ใช้น้ำหนักตัว
สำหรับการออกกำลังกาย push-ups