7. Dog stairs Climbing steps togeth

7. Dog stairs
Climbing steps together will sculpt your legs and help your pup burn off his breakfast.
How to: Leash your pooch and pick a long staircase, either in your house, or perhaps the bleachers at a nearby school. Go up and down the stairs with your pet by your side, and vary the way you step for a more challenging workout: Take steps two at a time, widen your stance so you step up in a "V," run up the steps sideways, and more.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

7. สุนัขบันได ปีนเขาตอนกันจะปั้นขาของคุณ และช่วยคุณฑิมภ์เขียนปิดอาหารเช้าวิธีการ: Leash pooch ของคุณ และเลือกทางยาว ในบ้าน หรือบางที bleachers โรงเรียนใกล้เคียง ไปขึ้นลงบันไดกับสัตว์เลี้ยงของคุณเคียงข้างคุณ และเปลี่ยนแปลงวิธีคุณขั้นตอนการออกกำลังกายขึ้น: ใช้ขั้นตอนที่สอง ขยายท่าทางของคุณเพื่อให้คุณก้าวขึ้นเป็น "V วิ่งขึ้นตามขั้นตอนด้านข้าง และอื่น ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

7. สุนัขบันได
ปีนขั้นตอนเข้าด้วยกันจะปั้นขาของคุณและช่วยให้ลูกสุนัขของคุณเผาผลาญอาหารเช้าของเขา.
วิธีการ: การจูงสุนัขของคุณและเลือกบันไดยาวทั้งในบ้านของคุณหรืออาจอัฒจันทร์ที่โรงเรียนใกล้เคียง ไปขึ้นและลงบันไดกับสัตว์เลี้ยงของคุณโดยด้านข้างของคุณและแตกต่างกันไปในแบบที่คุณก้าวสำหรับการออกกำลังกายที่ท้าทายมากขึ้น: ทำตามขั้นตอนที่สองในเวลาที่ขยายท่าทางของคุณเพื่อให้คุณก้าวขึ้นใน "วี" วิ่งขึ้นบันไดไปด้านข้าง , และอื่น ๆ.

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

7 . หมาปีนบันได
ขั้นตอนด้วยกันจะปั้นขาของคุณและช่วยให้ลูกสุนัขของคุณเผาผลาญอาหารของเขา .
วิธีการ : leash สุนัขของคุณและเลือกบันไดยาว ไม่ว่าจะในบ้าน หรือบางที อัฒจันทร์ที่โรงเรียนใกล้ๆ ไปขึ้นและลงบันไดกับสัตว์เลี้ยงของคุณโดยด้านข้างของคุณ และเปลี่ยนวิธีที่คุณขั้นตอนที่ท้าทายมากขึ้นการออกกำลังกาย : ไปสองก้าวเบิกท่าทางของคุณเพื่อให้คุณก้าวขึ้นมาใน " V " วิ่งขึ้นบันไดข้าง และอื่น ๆ