Your mind is surprisingly busy whil

Your mind is surprisingly busy while you snooze. During sleep you can strengthen memories or "practice" skills learned while you were awake




If you are trying to learn something, whether it’s physical or mental, you learn it to a certain point with practice,






if you’re trying to learn you’ll perform better after sleeping.


Sleep makes you feel better, but its importance goes way beyond just boosting your mood or banishing under-eye circles.
Adequate sleep is a key part of a healthy lifestyle, and can benefit your heart, weight, mind, and more.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ใจไม่ว่างใจในขณะที่คุณเลื่อน ระหว่างการนอนหลับ คุณสามารถเสริมสร้างความทรงจำหรือ "ฝึก" ทักษะการเรียนรู้ในขณะที่คุณตื่นตัว ถ้าคุณพยายามที่จะเรียนรู้บางสิ่งบางอย่าง ไม่ว่าจะเป็นทางกาย หรือทางจิต คุณเรียนรู้การจุดหนึ่งแบบฝึกหัดถ้าคุณกำลังพยายามที่จะเรียนรู้ คุณจะทำดีกว่าหลังจากนอนหลับนอนหลับทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น แต่ความสำคัญไปทางเหนือเพียงกระตุ้นอารมณ์ หรืออายวงการใต้ตา นอนหลับเพียงพอเป็นส่วนสำคัญของสุขภาพ และจะได้รับหัวใจของคุณ น้ำหนัก จิตใจ และอื่น ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

จิตใจของคุณไม่ว่างที่น่าแปลกใจในขณะที่คุณงีบหลับ ระหว่างการนอนหลับคุณสามารถเสริมสร้างความทรงจำหรือ "การปฏิบัติ" ทักษะการเรียนรู้ในขณะที่คุณตื่นถ้าคุณกำลังพยายามที่จะเรียนรู้บางสิ่งบางอย่างไม่ว่าจะเป็นทางร่างกายหรือจิตใจคุณได้เรียนรู้ไปยังจุดหนึ่งที่มีการปฏิบัติถ้าคุณกำลังพยายามที่จะเรียนรู้ที่คุณจะ ทำงานได้ดีขึ้นหลังจากการนอนหลับ. การนอนหลับจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น แต่ความสำคัญของมันไปทางเหนือเพียงส่งเสริมอารมณ์ของคุณหรือขจัดวงการใต้ตา. นอนหลับที่เพียงพอเป็นส่วนหนึ่งที่สำคัญของการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีประโยชน์ต่อหัวใจของคุณ, น้ำหนัก, ใจและ มากกว่า.

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

จิตใจของคุณไม่ว่างอย่างแปลกใจในขณะที่คุณหลับ . ตอนนอนคุณสามารถเสริมสร้างความทรงจำ หรือ " ฝึกทักษะ " เรียนรู้ในขณะที่คุณกำลังตื่นอยู่ถ้าคุณกำลังพยายามที่จะเรียนรู้อะไร ไม่ว่าจะเป็นทางร่างกายหรือจิตใจ คุณเรียนรู้มันในบางจุดด้วยการฝึกถ้าคุณกำลังพยายามที่จะเรียนรู้คุณจะเล่นได้ดีขึ้น หลังนอนนอน จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น แต่ความสำคัญของมันไปไกลเกินกว่าเพียงแค่เพิ่มอารมณ์ของคุณ หรือเนรเทศ ภายใต้วงกลมตาการนอนหลับอย่างเพียงพอเป็นส่วนหนึ่งที่สำคัญของชีวิตสุขภาพและได้รับหัวใจของคุณ , น้ำหนัก , จิตใจ , และอื่น ๆ