Dietary FiberFruits and vegetables

Dietary Fiber

Fruits and vegetables in general are a good source of dietary fiber, but dark green ones in particular make the most of this important nutrient. Broccoli, spinach, cucumber, kiwi, and pears are all good sources of dietary fiber. Fiber is responsible for maintaining a healthy digestive tract and supporting a wide array of other bodily systems in less crucial ways as well. Eating green fruits and vegetables will help to ensure that you do not run into any problems with your digestive system.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ใยอาหาร

ผักและผลไม้โดยทั่วไปเป็นแหล่งที่ดีของใยอาหาร แต่คนสีเขียวเข้มโดยเฉพาะอย่างยิ่งให้มากที่สุดของสารอาหารที่สำคัญนี้ บรอกโคลี, ผักขม, แตงกวา, กีวีและลูกแพร์เป็นแหล่งที่ดีของใยอาหาร ไฟเบอร์เป็นผู้รับผิดชอบในการรักษาระบบทางเดินอาหารที่ดีต่อสุขภาพและการสนับสนุนที่หลากหลายของระบบร่างกายอื่น ๆ ในรูปแบบที่สำคัญน้อยลงเช่นกันการรับประทานผลไม้และผักสีเขียวจะช่วยให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ทำงานเป็นปัญหากับระบบย่อยอาหารของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ใยอาหาร

ผักและผลไม้เป็นแหล่งดีของใยอาหารโดยทั่วไป แต่คนสีเขียวเข้มโดยเฉพาะทำให้มากที่สุดของสารอาหารที่สำคัญนี้ บรอกโคลี ผักโขม แตงกวา กีวี และแพร์มีทุกแหล่งที่ดีของใยอาหาร ใยรับผิดชอบในการดูแลระบบทางเดินอาหารมีสุขภาพดี และสนับสนุนของระบบอื่น ๆ ของร่างกายในรูปแบบที่สำคัญน้อยเช่น กินผักและผลไม้สีเขียวจะช่วยให้แน่ใจว่า คุณไม่พบปัญหาใด ๆ กับระบบย่อยอาหารของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เส้นใยอาหารผักและผลไม้ ใน

ทั่วไปเป็นแหล่งที่ดีของเส้นใยอาหารแต่สีเขียวสีเข้มในเฉพาะทำให้มากที่สุดที่ของสารอาหารที่สำคัญนี้ บรอคโคลี,แตงกวาผักโขมและลูกแพร์กีวีเป็นแหล่งที่มาของเส้นใยอาหาร ไฟเบอร์มีหน้าที่รับผิดชอบในการรักษาทางเดินอาหารมี สุขภาพ ดีและสนับสนุนความหลากหลายของระบบอื่นๆของร่างกายในรูปแบบไม่สำคัญเป็นอย่างดีผักและผลไม้สีเขียวรับประทานอาหารจะช่วยให้คุณมั่นใจได้ว่าคุณไม่มีปัญหาใดๆกับระบบการย่อยอาหารของคุณ