This uncontrolled intervention stud

This uncontrolled intervention study explored the effects of sauna bathing utilizing residual heat from charcoal kilns (charcoal kiln saunas) on psychological states. Forty-five volunteers (24 males and 21 females; mean age 51.9 years (S.D. 15.7)) visiting a bamboo charcoal kiln in Japan participated in the study. They completed a shortened version of the Profile of Mood States (POMS) and State–Trait Anxiety Inventory (STAI) before and after charcoal kiln sauna bathing in order to determine mood and anxiety states. Six factors relating to mood were measured using the POMS: Tension–Anxiety, Depression–Dejection, Anger–Hostility, Vigor, Fatigue, and Confusion. The two anxiety concepts of state anxiety and trait anxiety were also measured. Changes in psychological states before and after sauna bathing were then determined. All mood scales and both manifest anxiety measures were improved after sauna bathing. Charcoal kiln sauna bathing appears to improve mood and decrease anxiety. It is a limitation of this study that this was a descriptive prospective and an uncontrolled intervention study. Further investigation of the improvement of trait anxiety is required.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การศึกษานี้การแทรกแซงทางอุดมผลของซาวน่าอาบน้ำใช้ความร้อนเหลือจากถ่านเตาเผา (เตาเผาถ่านซาวน่า) ในอเมริกาทางจิตวิทยา Forty-five อาสาสมัคร (24 ชายและหญิง 21 หมายถึง อายุปี 51.9 (S.D. 15.7)) ไปมีเตาเผาถ่านไม้ไผ่ในประเทศญี่ปุ่นได้เข้าร่วมการศึกษา จะเสร็จสมบูรณ์เป็นรุ่นย่อของโพรไฟล์อเมริกาอารมณ์ (POMS) และคงความวิตกกังวลของรัฐ – ติด (STAI) ก่อน และ หลังเตาเผาถ่านซาวน่าอาบน้ำเพื่อกำหนดสถานะอารมณ์และวิตกกังวล ปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์ 6 ถูกวัดโดยใช้ POMS: ตึง – ความวิตกกังวล ซึมเศร้า – Dejection โกรธ – ศัตรู แข็ง เมื่อยล้า และสับสน นอกจากนี้ยังมีวัดแนวคิดวิตกกังวลสองสถานะความวิตกกังวลและความวิตกกังวลติด จากนั้นได้กำหนดเปลี่ยนแปลงในสถานะจิตใจก่อน และ หลังอาบน้ำซาวน่า ระดับอารมณ์ทั้งหมดและทั้งรายการวิตกกังวลมาตรการมีขึ้นหลังจากอาบน้ำซาวน่า เตาเผาถ่านซาวน่าอาบน้ำเพื่อ เพิ่มอารมณ์ และลดความวิตกกังวลแล้ว มันเป็นข้อจำกัดของการศึกษานี้ว่า นี้เป็นคำอธิบายอนาคตและการแทรกแซงทางการศึกษา จำเป็นต้องใช้การตรวจสอบการพัฒนาของความวิตกกังวลติดเพิ่มเติม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การศึกษาครั้งนี้การแทรกแซงที่ไม่สามารถควบคุมการสำรวจผลกระทบของการว่ายน้ำซาวน่าใช้ความร้อนที่เหลือจากเตาเผาถ่าน (ห้องซาวน่าเตาเผาถ่าน) ในรัฐทางจิตวิทยา สี่สิบห้าอาสาสมัคร (24 เพศชายและเพศหญิง 21 อายุเฉลี่ย 51.9 ปี ​​(SD 15.7)) เข้าเยี่ยมชมเตาเผาถ่านไม้ไผ่ในประเทศญี่ปุ่นมีส่วนร่วมในการศึกษา พวกเขาเสร็จสิ้นการคร่าว ๆ ของการดูรายละเอียดของอารมณ์สหรัฐอเมริกา (POMS) และรัฐลักษณะสินค้าคงคลังความวิตกกังวล (STAI) ก่อนและหลังซาวน่าเตาเผาถ่านอาบน้ำเพื่อที่จะกำหนดอารมณ์และรัฐความวิตกกังวล หกปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์ที่ถูกวัดโดยใช้ POMS: Tension-วิตกกังวลซึมเศร้า-ความเศร้าสลดความโกรธความเกลียดชัง-, แข็งแรง, ความเมื่อยล้าและสับสน สองแนวคิดความวิตกกังวลของความวิตกกังวลและความวิตกกังวลของรัฐลักษณะนี้ยังมีการวัด การเปลี่ยนแปลงในรัฐทางจิตวิทยาก่อนและหลังว่ายน้ำซาวน่าได้รับการพิจารณาแล้ว เครื่องชั่งน้ำหนักทุกอารมณ์และความวิตกกังวลทั้งมาตรการที่ประจักษ์ได้รับการปรับปรุงให้ดีขึ้นหลังจากที่อาบน้ำห้องซาวน่า ถ่านเตาเผาห้องซาวน่าอาบน้ำจะปรากฏขึ้นเพื่อเพิ่มอารมณ์และลดความวิตกกังวล มันเป็นข้อ จำกัด ของการศึกษาว่าเรื่องนี้เป็นที่คาดหวังและการศึกษาที่ไม่สามารถควบคุมการแทรกแซงครั้งนี้ ตรวจสอบต่อไปของการปรับปรุงลักษณะของความวิตกกังวลเป็นสิ่งจำเป็น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นี้ไม่มีการควบคุมแทรกแซงเพื่อหาผลของซาวน่า อาบน้ำ ใช้ความร้อนที่เหลือจากเตาเผาถ่าน ( ถ่านเตาซาวน่า ) สภาพจิต สี่สิบห้าอาสาสมัคร ( 24 คน หญิง 21 ; อายุเฉลี่ย 51.9 ปี ( S.D . 15.7 ) เยี่ยมชมเตาเผาถ่านไม้ไผ่ญี่ปุ่นเข้าร่วม ในการศึกษาพวกเขาจบย่อมาจากข้อมูลสภาวะทางอารมณ์ ( ปอม ) กับรัฐและความวิตกกังวลทั่วไปสินค้าคงคลัง ( STAI ) ก่อนและหลังเตาเผาถ่านซาวน่าอาบน้ำเพื่อตรวจสอบอารมณ์ และสหรัฐฯ วิตก 6 ปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์ได้ถูกวัดโดยใช้ปอม : –ความเครียดความวิตกกังวลซึมเศร้าและความผิดหวัง ความโกรธและความเกลียดชัง , ความเพียร , ความเหนื่อยล้าและความสับสนสองแนวคิดของรัฐความวิตกกังวลความวิตกกังวลและความวิตกกังวลทั่วไปยังวัด การเปลี่ยนแปลงในภาวะจิตใจก่อนและหลังซาวน่าอาบน้ำแล้วตัดสินใจ เครื่องชั่งอารมณ์และทั้งสองปรากฏความกังวลมาตรการดีขึ้นหลังซาวน่า อาบน้ำ เตาเผาถ่านซาวน่าอาบน้ำจะปรากฏขึ้นเพื่อปรับปรุงอารมณ์และลดความกังวลมันเป็นข้อจำกัดของการศึกษานี้เป็นเชิงพรรณนา และอนาคตการศึกษาการแทรกแซงไม่มีการควบคุม . การสอบสวนเพิ่มเติมการปรับปรุงของความวิตกกังวลทั่วไปจะต้อง