Lacking of vitamins causes diseases

Lacking of vitamins causes diseases.
Lack of vitamin A results in eye diseased and night blindness.In addition, vitamin A keeps your skin moisturized. This vitamin is present in animal fat such as egg yolk,milk,fish-liver oil ,carrots and yellow or dark vegetables.
Lack of vitamin B is essential for processes production of blood cells and formation of DNA. Apart from that, it also helps keep your nervous system healthy. It protect Skin problems,Fatigue,Depression,Constipation and numbness.We can be found in fish, poultry, liver, potatoes, and whole grains.
Lack of vitamin C causes scurvy,or suffering from bleeding gums. vitamin C plays an important role in keeping your skin. It also helps maintain gum disease, loose teeth, bruising of your skin and slow wound healing. This can be prevented by the addition of fresh fruit and vegetable to the diet.
Vitamin D is responsible for the formation of healthy bone tissue. illness from vitamin D deficiency include bone pain, muscle weakness. Vitamin D-rich foods include milk, cheese, fatty fish and can also be manufactured by the body from the action of sunlight on the skin.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ขาดวิตามินทำให้เกิดโรค ผลการขาดวิตามินเอในเส้นสายตาและตาบอดกลางคืน นอกจากนี้ วิตามินเอช่วยให้ผิวชุ่มชื่น วิตามินนี้มีอยู่ในไขมันสัตว์เช่นน้ำมันตับปลา ไข่แดง นม แครอทและผักสีเหลือง หรือสีเข้ม การขาดวิตามินบีเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับกระบวนการผลิตเซลล์เม็ดเลือดและการก่อตัวของดีเอ็นเอ นอกจากนั้น มันยังช่วยให้ระบบประสาทของคุณมีสุขภาพดี มันปกป้องผิวปัญหา อ่อนเพลีย ซึมเศร้า อาการท้องผูก และมึนงง เราสามารถพบได้ในปลา สัตว์ปีก ตับ มันฝรั่ง และธัญพืชการขาดวิตามิน C สาเหตุลักปิดลักเปิด หรือความทุกข์ทรมานจากเหงือกเลือดออก วิตามินซีมีบทบาทสำคัญในการรักษาผิวของคุณ ยังช่วยรักษาโรคเหงือก ฟัน ช้ำของผิวหนัง และแผลหายช้าหลวม นี้สามารถป้องกันด้านนอกของผักและผลไม้สดอาหารวิตามินดีรับผิดชอบการการก่อตัวของเนื้อเยื่อกระดูกมีสุขภาพดี เจ็บป่วยจากการขาดวิตามินดีได้แก่กระดูกกล้ามเนื้ออ่อนแอ ความเจ็บปวด อาหารที่อุดมด้วยวิตามินดีได้แก่นม ชีส ปลาไขมัน และยังถูกผลิต โดยร่างกายจากการกระทำของแสงบนผิวหนัง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ขาดของวิตามินที่ทำให้เกิดโรค.
ขาดการประกาศผลวิตามินเอในสายตาที่เป็นโรคและนอกจาก blindness.In คืนวิตามิน A ช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้น วิตามินชนิดนี้มีอยู่ในไขมันสัตว์เช่นไข่แดง, นม, น้ำมันปลาตับ, แครอทและผักสีเหลืองหรือสีเข้ม.
ขาดวิตามินบีเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับกระบวนการผลิตของเซลล์เม็ดเลือดและการก่อตัวของดีเอ็นเอ นอกเหนือจากนั้นก็ยังช่วยให้ระบบประสาทของคุณมีสุขภาพดี มันป้องกันปัญหาผิวเหนื่อยล้าซึมเศร้าอาการท้องผูกและ numbness.We สามารถพบได้ในปลาไก่, ตับ, มันฝรั่งและเมล็ดธัญพืช.
ขาดวิตามินซีทำให้เกิดเลือดออกตามไรฟันหรือทุกข์ทรมานจากเลือดออกเหงือก วิตามินซีมีบทบาทสำคัญในการรักษาผิวของคุณ นอกจากนี้ยังช่วยรักษาโรคเหงือกฟันหลวมช้ำของผิวของคุณและการรักษาแผลช้า นี้สามารถป้องกันได้โดยการเพิ่มขึ้นของผลไม้สดและผักที่จะรับประทานอาหารได้.
วิตามิน D เป็นผู้รับผิดชอบในการก่อตัวของเนื้อเยื่อกระดูกที่มีสุขภาพดี การเจ็บป่วยจากการขาดวิตามินดีรวมถึงอาการปวดกระดูกกล้ามเนื้ออ่อนแรง วิตามินอาหารที่อุดมไปด้วย D- ได้แก่ นม, ชีส, ปลาที่มีไขมันและยังสามารถผลิตโดยร่างกายจากการกระทำของแสงแดดบนผิว

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ขาดวิตามิน ทำให้เกิดโรคได้การขาดวิตามินเอในผลตาเป็นโรคตาบอดตอนกลางคืน นอกจากนี้ วิตามินเอจะช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื่น วิตามินนี้มีอยู่ในไขมันสัตว์ เช่น ไข่แดง นม ไข่ และน้ำมันตับปลา แครอท และผักสีเหลืองหรือสีดำการขาดวิตามินบีที่จำเป็นสำหรับกระบวนการผลิตเซลล์เลือดและโครงสร้างของดีเอ็นเอ นอกจากนั้น มันยังช่วยให้ระบบประสาทของคุณมีสุขภาพดี มันป้องกันปัญหาผิว อ่อนเพลีย ซึมเศร้า ท้องผูกและอาการชา เราสามารถพบได้ใน ปลา เป็ด ไก่ ตับ มันฝรั่งและธัญพืชทั้งหมดการขาดวิตามินซีทำให้เกิดโรคเลือดออกตามไรฟัน หรือทุกข์ทรมานจากการมีเลือดออกเหงือก วิตามินซีมีบทบาทสำคัญในการรักษาผิวของคุณ นอกจากนี้ยังช่วยรักษาโรคเหงือก , ฟันหลวม ช้ำของผิวของคุณช้า และรักษาบาดแผล นี้สามารถป้องกันได้ โดยการเพิ่มผลไม้สดและผักในอาหารวิตามิน D เป็นผู้รับผิดชอบสำหรับการสร้างเนื้อเยื่อกระดูกที่มีสุขภาพดี การเจ็บป่วยจากการขาดวิตามิน D ได้แก่ ปวดกระดูก , กล้ามเนื้ออ่อนแรง วิตามิน d-rich อาหาร ได้แก่ นม เนย ไขมันปลา และยังสามารถผลิตโดยร่างกายจากการกระทําของแสงแดดบนผิวหนัง