A lot of us are taught to spare oth

A lot of us are taught to spare other people's feelings & in no other way is their more evident than when someone ask us to do something we dont want to. Often we will allow ourselves to go along with it just to avoid an awkward situation or to save the other person from feeling uncomfortable.
In this process , we make martyrs of ourselves & chip away our own self esteem .
I am not saying you should never help the one who really needs you, but sometimes it is important to learn to say NO . It will free us from unnecessary burdens, prove how much strength we really have & make us feel good about ourself. :)

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ของเราสอนว่างความรู้สึกของคนอื่น และวิธีอื่นไม่มีความชัดมากขึ้นกว่าเมื่อคนขอให้เราทำบางสิ่งบางอย่างที่เราต้องการ บ่อยครั้งเราจะช่วยให้ตนเองไปกับมันเพียง เพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์การตกใจ หรือบันทึกผู้อื่นจากความรู้สึกอึดอัดในขั้นตอนนี้ เราได้อนุสรณ์ผู้เสียสละตนเองและชิเก็บของเราเองเห็นคุณค่าตนเองผมไม่ว่า คุณจะไม่เคยช่วยผู้ที่ต้องการให้คุณจริง ๆ แต่บางครั้งจำเป็นต้องเรียนรู้ว่าไม่ มันจะฟรีเราจากภาระที่ไม่จำเป็น พิสูจน์ความแข็งแรงมากว่าเราได้จริง ๆ และทำให้เรารู้สึกดีเกี่ยวกับ ourself :)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

จำนวนมากเราจะสอนให้ความรู้สึกของคนอื่น ๆ ของว่างและในทางอื่น ๆ ที่เป็นของพวกเขาชัดเจนมากขึ้นกว่าเมื่อมีคนขอให้เราทำสิ่งที่เราไม่ต้องการที่จะ บ่อยครั้งที่เราจะช่วยให้ตัวเองที่จะไปพร้อมกับมันเพียงเพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่น่าอึดอัดใจหรือบันทึกคนอื่น ๆ จากความรู้สึกอึดอัด.
ในขั้นตอนนี้เราจะเสียสละตัวเองและชิปออกไปเห็นคุณค่าในตนเองของเราเอง.
ผมไม่ได้บอกคุณไม่ควร ช่วยให้คนที่คุณต้องการจริงๆ แต่บางครั้งก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะเรียนรู้ที่จะบอกว่าไม่มี มันจะปลดปล่อยเราจากภาระที่ไม่จำเป็นพิสูจน์ว่ามีความแข็งแรงมากเราจริงๆมีและทำให้เรารู้สึกดีกับตัวเราเอง :)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มากของเราจะสอนให้ปล่อยความรู้สึกของคนอื่น&ไม่มีวิธีอื่น ๆที่มีมากขึ้นเห็นได้ชัดกว่าเมื่อมีคนถามว่าเราทำบางอย่างที่เราไม่ต้องการ บ่อยครั้งที่เรา จะ ช่วย ให้ เรา เดิน ไป กับ มัน เพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่น่าอึดอัด หรือเพื่อช่วยบุคคลอื่น รู้สึกอึดอัด
ในกระบวนการนี้ เราให้ผู้เสียสละตนเอง&ชิปออกไปความนับถือตนเองของเราเอง
.ผมไม่ได้บอกว่าคุณไม่ควรช่วยคนที่ต้องการคุณจริงๆ แต่บางครั้งมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเรียนรู้ที่จะบอกว่าไม่มี มันจะให้เราเป็นอิสระจากภาระที่ไม่จำเป็น พิสูจน์แรงสักเท่าไหร่ เราก็&ทำให้เรารู้สึกดีกับเราเอง : )