If it's fast, healthy, and homemade

If it's fast, healthy, and homemade, Lorna's on board. To make sure she stays on track, she sets aside time on the weekend to do a whole lot of food prep. Aside from making DIY smoothie freezer packs, she also poaches chicken, cuts and precooks veggies, and makes homemade salad dressing (check out our healthy salad dressing recipes here). Then, throughout the week, it's a matter of just throwing things together for a healthy, satisfying meal. "I just try to make things easy," she says.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ถ้า เป็นอย่างรวดเร็ว เพื่อสุขภาพ โฮมเมด Lorna ของบนเรือ ให้แน่ใจว่า เธออยู่บนแทร็ก เธอตั้งไว้เวลาในวันหยุดสุดสัปดาห์ทำมากทั้งเตรียมอาหาร นอกจากทำสมูทตี้ DIY ชุดตู้แช่ เธอยัง poaches ไก่ ตัด และ precooks ผัก และทำให้น้ำสลัดโฮมเมด (เช็คสูตรน้ำสลัดเพื่อสุขภาพของเราที่นี่) แล้ว ตลอดสัปดาห์ มันเป็นเรื่องของการขว้างปาสิ่งเข้าด้วยกันสำหรับอาหารเพื่อสุขภาพ ความพึงพอใจเพียงการ "เพียงพยายามทำสิ่งที่ง่าย เธอกล่าวว่า

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ถ้ามันเป็นไปอย่างรวดเร็วและมีสุขภาพดีและโฮมเมด, ลอร์นาบนกระดาน เพื่อให้แน่ใจว่าเธออยู่ในการติดตามเธอชุดกันเวลาในวันหยุดสุดสัปดาห์ที่จะทำมากทั้งการเตรียมอาหาร นอกเหนือจากการทำแพ็คแช่แข็งปั่น DIY เธอยัง poaches ไก่ตัดและผัก precooks และทำให้สลัดน้ำสลัดโฮมเมด (เช็คเอาท์สลัดเพื่อสุขภาพของเราสูตรน้ำสลัดที่นี่) จากนั้นตลอดทั้งสัปดาห์มันเป็นเรื่องของการเพียงการขว้างปาสิ่งที่ร่วมกันเพื่อให้มีสุขภาพดี, อาหารที่น่าพอใจ "ฉันก็แค่พยายามที่จะทำให้สิ่งที่ง่าย" เธอกล่าว

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ถ้ามันรวดเร็ว , สุขภาพ , โฮมเมดและลอร์นา บนกระดาน เพื่อให้แน่ใจว่าเธออยู่ตามเธอเจียดเวลาในวันหยุดสุดสัปดาห์ให้ทำมากมายทั้งการเตรียมอาหาร นอกเหนือจากการสร้างชุดปั่นเย็น DIY , เธอยัง poaches ไก่ และตัด precooks ผักและน้ำสลัดโฮมเมด , ทำให้ ( เช็คสุขภาพของเราสูตรสลัดน้ำสลัดที่นี่ ) แล้วตลอดทั้งสัปดาห์มันเป็นเรื่องของการโยนสิ่งของเข้าด้วยกันเพื่อความพึงพอใจของอาหาร . " ฉันแค่พยายามที่จะทำให้สิ่งที่ง่าย , " เธอกล่าว