There are many changes that take pl

There are many changes that take place in the human body in the later years which alter the way your body functions. That is why Dr.Julius Dintenfass recommends these important rules to be observed if you want to grow old not only gracefully but also happily.
1.Watch your eating. The commonest mistake in modern living is to eat too much high-calorie food and animal fats. You should eat just enough to satisfy hunger and your bodily requirements, no more. Put protective foods first, fruits, vegetables should be eaten freely. Dairy products, grain foods and protein should be used more moderately. Cut out second helpings and refuse all desserts except fresh or cooked fruit. Avoid coffee.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างที่เกิดขึ้นในร่างกายมนุษย์ในปีถัดมาซึ่งปรับเปลี่ยนวิธีการทำงานของร่างกายของคุณมี นั่นคือเหตุผลที่ Dr.Julius Dintenfass แนะนำกฎระเบียบที่สำคัญเหล่านี้จะได้รับการตั้งข้อสังเกตถ้าคุณต้องการที่จะเติบโตเก่าไม่เพียงได้อย่างสง่างาม แต่ยังมีความสุข.
1.Watch การกินของคุณ ความผิดพลาดที่พบมากที่สุดในการดำรงชีวิตที่ทันสมัยคือการกินอาหารแคลอรี่สูงมากเกินไปและไขมันสัตว์ คุณควรกินเพียงพอที่จะตอบสนองความหิวและความต้องการของร่างกายของคุณไม่มาก ใส่อาหารป้องกันแรกผักผลไม้ควรจะรับประทานได้อย่างอิสระ ผลิตภัณฑ์นมอาหารธัญพืชและโปรตีนควรใช้มากขึ้นในระดับปานกลาง ตัดออกจากมื้อที่สองและปฏิเสธขนมทั้งหมดยกเว้นผลไม้สดหรือปรุงสุก ให้หลีกเลี่ยงกาแฟ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างที่เกิดขึ้นในร่างกายมนุษย์ในปีต่อมาซึ่งเปลี่ยนวิธีการทำงานของร่างกายของคุณ นั่นคือเหตุผลที่ ดร. จูเลียส dintenfass แนะนำกฎที่สำคัญเหล่านี้จะสังเกตได้ถ้าคุณต้องการที่จะเติบโตไม่เพียงอย่างสวยงาม แต่ก็มีความสุข
1.watch กินของคุณ ความผิดพลาดที่ commonest ในชีวิตสมัยใหม่จะกินอาหารแคลอรีสูงมากเกินไปและไขมันสัตว์คุณควรกินเพียงพอที่จะตอบสนองความหิวและความต้องการของร่างกายของคุณไม่มี ป้องกันก่อนใส่อาหาร ผัก ผลไม้ ควรทานได้อย่างอิสระ ผลิตภัณฑ์นม , อาหารธัญพืชและโปรตีน ควรใช้บ่อยพอสมควร ตัดจานที่สองและปฏิเสธทั้งหมดของหวาน ยกเว้น สดหรือปรุงสุกผลไม้ ให้หลีกเลี่ยงกาแฟ