Many studies have shown that exerci

Many studies have shown that exercise reduces clinicianrated
and self-reported depressive symptoms, increases
remission rates, and improves psychosocial function for
individuals with depression. Exercise is shown to be effective
in a wide range of populations across the life span
and in special populations (eg, pregnant women). In addition,
improvements have been made using exercise in a
variety of settings (eg, group vs individual, supervised vs
unsupervised) and when exercise is conducted alone or in
combination with other antidepressant treatments, such as
pharmacotherapy or psychotherapy. Although the bulk of
research in this area clearly has been conducted with aerobic
exercise, the benefi ts are not limited to aerobic exercise,
as other activities (eg, weight training) also have been associated
with reduced depressive symptomatology. In spite of
the evidence supporting the use of exercise as a treatment
for depression, some methodologic limitations must be considered
in developing future randomized controlled trials.
These limitations include the following: 1) sample heterogeneity,
with respect to both diagnosis of depression and
concomitant treatments; 2) lack of adequate control groups;
3) inadequate diagnostic evaluation; 4) small sample sizes;
5) failure to use intent-to-treat analyses; and 6) inadequate
evaluation of symptoms (eg, only self-reported symptoms
or unblinded evaluations). Many trials currently under way
have been designed to address these limitations and will
inform the fi eld regarding the clinical utility of exercise and
guide future research in this area [

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การศึกษาจำนวนมากได้แสดงว่า ออกกำลังกายลดราคา clinicianratedอาการ depressive รายงานด้วยตนเอง เพิ่มขึ้นปลดราคา และปรับปรุงฟังก์ชัน psychosocialบุคคลที่ มีภาวะซึมเศร้า แสดงการออกกำลังกายให้มีประสิทธิภาพความหลากหลายของประชากรในช่วงชีวิตและ ในกลุ่มประชากรพิเศษ (เช่น หญิงตั้งครรภ์) นอกจากนี้มีการปรับปรุงใช้ในการความหลากหลายของการตั้งค่า (เช่น กลุ่มเทียบกับเทียบกับแต่ละ มีunsupervised) และ เมื่อออกกำลังกายจะดำเนินการคนเดียว หรือในร่วมกับการรักษาอื่น ๆ antidepressant เช่นpharmacotherapy หรือจิตแพทย์ ถึงแม้ว่าจำนวนมากวิจัยในพื้นที่นี้อย่างชัดเจนมีการดำเนินการกับเต้นแอโรบิกออกกำลังกาย benefi ts ไม่จำกัดการออกกำลังกายเต้นแอโรบิกเป็นกิจกรรมอื่น ๆ (เช่น น้ำหนักฝึก) นอกจากนี้ยัง มีการเชื่อมโยงมีลด depressive symptomatology นอกเหนือจากหลักฐานที่สนับสนุนการใช้ออกกำลังกายเป็นการรักษาสำหรับภาวะซึมเศร้า ต้องพิจารณาข้อจำกัดบางประการ methodologicในการพัฒนาในอนาคต randomized การทดลองควบคุมข้อจำกัดเหล่านี้รวมต่อไปนี้: 1) ตัวอย่าง heterogeneityกับทั้งวินิจฉัยโรคซึมเศร้า และรักษามั่นใจ 2) กลุ่มควบคุมเพียงพอ ขาด3) ประเมินการวินิจฉัยไม่เพียงพอ 4 ตัวอย่างขนาดเล็กขนาด5) ล้มเหลวในการใช้วิเคราะห์เจตนารักษา และ 6) ไม่เพียงพอประเมินอาการ (เช่น เฉพาะตัวเองรายงานอาการหรือประเมิน unblinded) การทดลองในขณะเดินทางออกแบบมาเพื่อแก้ไขข้อจำกัดเหล่านี้ และจะแจ้ง eld เน็ตเกี่ยวกับอรรถประโยชน์ทางคลินิกออกกำลังกาย และคู่มือการวิจัยในอนาคตใน[พื้นที่นี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การศึกษาจำนวนมากได้แสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายจะช่วยลด clinicianrated
และตนเองรายงานอาการซึมเศร้าเพิ่มขึ้น
อัตราการหายไปและช่วยเพิ่มฟังก์ชั่นจิตสังคมสำหรับ
บุคคลที่มีภาวะซึมเศร้า การออกกำลังกายจะแสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพ
ในหลากหลายของประชากรข้ามช่วงชีวิต
และในประชากรพิเศษ (เช่นหญิงตั้งครรภ์) นอกจากนี้ยังมี
การปรับปรุงได้รับการทำโดยใช้การออกกำลังกายใน
ความหลากหลายของการตั้งค่า (เช่นกลุ่ม vs บุคคลภายใต้การดูแล vs
ใกล้ชิด) และเมื่อออกกำลังกายจะดำเนินการเพียงอย่างเดียวหรือ
ร่วมกับการรักษายากล่อมประสาทอื่น ๆ เช่น
ยาหรือจิตบำบัด แม้ว่าจะเป็นกลุ่มของ
การวิจัยในพื้นที่นี้อย่างชัดเจนได้รับการดำเนินการกับแอโรบิก
ออกกำลังกาย, TS Benefi ไม่ จำกัด เฉพาะการออกกำลังกายแอโรบิก
กับกิจกรรมอื่น ๆ (เช่นการฝึกอบรมน้ำหนัก) นอกจากนี้ยังมีการเชื่อมโยง
กับอาการซึมเศร้าลดลง ทั้งๆที่มี
หลักฐานสนับสนุนการใช้การออกกำลังกายกับการรักษา
ภาวะซึมเศร้าบางข้อ จำกัด ด้านวิธีการจะต้องได้รับการพิจารณา
ในการพัฒนาในอนาคตทดลองควบคุมแบบสุ่ม.
ข้อ จำกัด เหล่านี้รวมถึงต่อไปนี้: 1) ความแตกต่างตัวอย่าง
ที่เกี่ยวกับการวินิจฉัยของภาวะซึมเศร้าและ
การรักษาด้วยกัน ; 2) การขาดการควบคุมกลุ่มเพียงพอ
3) การประเมินผลการวินิจฉัยไม่เพียงพอ; 4) ขนาดตัวอย่างเล็ก ๆ น้อย ๆ
5) ความล้มเหลวในการใช้ความตั้งใจที่จะรักษาวิเคราะห์; และ 6) ไม่เพียงพอ
การประเมินผลของอาการ (เช่นอาการเท่านั้นตนเองรายงาน
หรือการประเมินผล unblinded) การทดลองมากมายในขณะนี้ภายใต้วิธีการ
ที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อแก้ไขข้อ จำกัด เหล่านี้และจะ
แจ้งไฟไหม้ไฟเกี่ยวกับยูทิลิตี้ทางคลินิกของการออกกำลังกายและ
เป็นแนวทางในการวิจัยในอนาคตในบริเวณนี้ [

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หลายการศึกษาแสดงว่า การออกกำลังกายช่วยลดและ clinicianrated

self-reported อาการซึมเศร้า เพิ่มอัตราการให้อภัยและเพิ่มฟังก์ชันจิตสำหรับ
บุคคลที่มีภาวะซึมเศร้า การออกกำลังกายคือแสดงผล
ในช่วงกว้างของประชากรในช่วงอายุ
และประชากรพิเศษ ( หญิงตั้งครรภ์เช่น ) นอกจากนี้มีการปรับปรุงการใช้

ออกกำลังกายในความหลากหลายของการตั้งค่า ( เช่น กลุ่มและบุคคล ดูแล vs
unsupervised ) และเมื่อออกกำลังกายจะดำเนินการเพียงอย่างเดียว หรือร่วมกับการรักษาอื่น ๆ

ยัง เช่น เภสัชบำบัด หรือจิตบำบัด แม้ว่ากลุ่มของการวิจัยในพื้นที่นี้ชัดเจน

มีวัตถุประสงค์การออกกำลังกายแอโรบิก , benefi TS จะไม่ จำกัด ออกกําลังกายแบบแอโรบิก
เป็นกิจกรรมอื่นๆ ( เช่นน้ำหนักการฝึกอบรม ) ยังได้เกี่ยวข้องกับโรคซึมเศร้าอาการซึมเศร้าลดลง
. ทั้งๆที่มีหลักฐานสนับสนุนการใช้

ออกกำลังกายเป็นรักษาสำหรับภาวะซึมเศร้า , บาง methodologic ข้อจำกัดที่ต้องพิจารณาในการพัฒนาในอนาคตและการควบคุมการทดลอง
.
ข้อ จำกัด เหล่านี้รวมถึงต่อไปนี้ : 1 ) ตัวอย่างที่สามารถวินิจฉัย , ด้วยความเคารพทั้งสอง

ของภาวะซึมเศร้าการรักษาผู้ป่วย 2 ) ปัญหาของกลุ่มเพียงพอ ;
3 ) การประเมินผลการวินิจฉัยไม่เพียงพอ 4 ) ขนาดตัวอย่างเล็ก ๆ ;
5 ) ความล้มเหลวที่จะใช้ความตั้งใจที่จะปฏิบัติ วิเคราะห์ และประเมินผลไม่เพียงพอ
อาการ ( เช่น เพียง self-reported อาการ
หรือ unblinded ครั้ง ) หลายคดีในขณะนี้ภายใต้วิธีการ
ได้รับการออกแบบเพื่อที่อยู่ข้อ จำกัด เหล่านี้และจะ
แจ้งเกี่ยวกับสาธารณูปโภค Fi ละมั่ง คลินิกของการออกกำลังกายและ
การวิจัยในอนาคตในพื้นที่นี้ [ คู่มือ