Recently decide to get fit? Want to

Recently decide to get fit? Want to take up a strength or weightlifting program, but don't know where to start? Everyone has been in this position at least once before; you're new at the gym, and you don't know where to go or what to lift or how to use the machines. Well, help is here!

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เพิ่ง จะรู้จักหรือไม่ ต้องใช้โปรแกรมยกน้ำหนักหรือความแข็งแรง แต่ไม่ทราบว่าจะเริ่มต้น ทุกคนได้รับในตำแหน่งนี้อย่างน้อยหนึ่งครั้งก่อน คุณใหม่ที่โรงยิม และคุณไม่รู้จะไปไหน หรือว่าจะยก หรือวิธีการใช้เครื่องจักร ดี วิธีใช้ได้ที่นี่

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เมื่อเร็ว ๆ นี้ตัดสินใจที่จะได้รับพอดี? ต้องการที่จะใช้เวลาถึงความแข็งแรงหรือโปรแกรมยกน้ำหนัก แต่ไม่ทราบว่าจะเริ่มต้นอย่างไร ทุกคนได้รับในตำแหน่งอย่างน้อยหนึ่งครั้งก่อนหน้านี้; คุณกำลังใหม่ที่โรงยิม, และคุณไม่ทราบว่าจะไปหรือสิ่งที่จะยกหรือวิธีการใช้เครื่อง ดีช่วยอยู่ที่นี่!

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เมื่อเร็ว ๆนี้ตัดสินใจที่จะได้รับพอดี ต้องการรับแรงหรือโปรแกรมการยกน้ำหนัก แต่ไม่ทราบว่าจะเริ่มต้นอย่างไร ทุกคนที่ได้รับในตำแหน่งนี้อย่างน้อยหนึ่งครั้ง คุณกำลังใหม่ที่โรงยิมและคุณไม่ทราบว่าจะไปหรือสิ่งที่จะยกหรือวิธีการใช้เครื่อง เอ่อ ช่วยมา