We measure the intensity of muscle

We measure the intensity of muscle pain from the lower extremities before the first session of plyometric training, immediately after, 24h, 48h, 72h, and 96h after the first session. Also, during the last week of training we repeated the protocol.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เราวัดความรุนแรงของอาการปวดกล้ามเนื้อจากกระสับกระส่ายล่างก่อนรอบแรกของ plyometric ทันทีหลังจาก 24 ชม 48h, h ที่ 72 และ 96h หลังจากรอบแรก ยัง ในช่วงสัปดาห์สุดท้ายของการฝึกอบรม เราซ้ำโพรโทคอล

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เราวัดความเข้มของอาการปวดกล้ามเนื้อจากขาก่อนที่จะเซสชั่นแรกของการฝึกอบรมพลัยโอเมตริกทันทีหลังจาก, 24 ชั่วโมง, 48 ชั่วโมง, 72h และ 96h หลังจากที่เซสชั่นแรก นอกจากนี้ในช่วงสัปดาห์สุดท้ายของการฝึกอบรมที่เราทำซ้ำโปรโตคอล

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เราวัดความเข้มของการปวดกล้ามเนื้อจากแขนขาที่ต่ำกว่าก่อนที่จะเซสชั่นแรกของการฝึกอบรม plyometric ทันทีหลังจาก 24 ชั่วโมง 72h 48h , , , , และ 96h หลังจากที่เซสชั่นแรก นอกจากนี้ ในช่วงสัปดาห์สุดท้ายของการฝึกที่เราทำซ้ำขั้นตอน