Hong-Sau Technique of Concentration

Hong-Sau Technique of Concentration
Now wait for the next breath to come in of its own accord. When it does, mentally say Hong (rhymes with song). This time, don’t hold the breath, but exhale naturally. As you do, mentally say Sau (rhymes with saw).

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เทคนิคเซา Hong ของความเข้มข้นตอนนี้ รอลมหายใจถัดมาในของแอคคอร์ดตัวเอง เมื่อมีตรวจ ใจบอกว่า Hong (ตาไรมส์กับเพลง) เวลานี้ ไม่กลั้น แต่ส่งออกมาตามธรรมชาติ เป็นคุณ ใจบอกว่า เซา (ตาไรมส์ ด้วยเลื่อย)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ฮ Sau
เทคนิคความเข้มข้นตอนนี้รอให้ลมหายใจต่อไปที่จะมาในสอดคล้องของตัวเอง เมื่อมันไม่จิตใจกล่าวว่าฮ่องกง (บ๊องกับเพลง) เวลานี้ไม่ถือลมหายใจ แต่หายใจออกตามธรรมชาติ ในขณะที่คุณทำจิตใจพูด Sau (บ๊องกับเลื่อย)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ฮง หรือ เทคนิคสมาธิ
ตอนนี้รอให้ลมหายใจต่อไปมาของสอดคล้องของตัวเอง เมื่อมันไม่มีใจ พูดว่า ฮง ( เพลงกับเพลง ) คราวนี้ ไม่กลั้น แต่หายใจออกเป็นธรรมชาติ อย่างที่คุณทำ ใจพูดหรือ ( คล้องจองกับเห็น )