Rinse the bulghar wheat in a sieve under cold running water, then tip it into a large saucepan and cover with cold water. Bring to the boil, then simmer for 10-12 mins or until tender. Drain and tip into a large bowl.
ข้าวสาลี bulghar ตะแกรงล้างในน้ำเย็น วิ่ง แล้วปลายมันลงในกระทะขนาดใหญ่และครอบคลุมด้วยน้ำเย็น โรงเรียนของฉันและทันใดคุณ simmer เรียนรู้ mins or until tender . ท่อระบายน้ำและทิปในชามขนาดใหญ่ .