• 1. Buy organic and locally grown

• 1. Buy organic and locally grown fruit and vegetables.
– Buying organic, in-season produce from your local market is the best assurance of pesticide-free produce.
• 2. Wash fruits and vegetables before eating.
• 3. Know which fruits and vegetables have higher levels of pesticide residue.
– By knowing which fruits and vegetables pose the highest risks, you can take adequate precaution, such as washing the food more carefully, peeling the skin on some fruit, or avoiding commercial sources.
• 4. Grow your own produce.
• 5. Use non-toxic methods for controlling insects in the home and garden.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

• 1 ซื้อผักและผลไม้อินทรีย์ และปลูกในท้องถิ่น– ซื้ออินทรีย์ ในฤดูกาลผลิตจากตลาดท้องถิ่นเป็นประกันที่ดีที่สุดของผลิตผลปลอด• 2 ล้างผักและผลไม้ก่อนรับประทาน• 3 รู้ว่าผักและผลไม้ที่มีระดับที่สูงขึ้นของสาร– โดยรู้ว่าผักและผลไม้ซึ่งก่อให้เกิดความเสี่ยงสูง คุณสามารถใช้มาตรการป้องกันที่เพียงพอ เช่นล้างอาหารพิถีพิถัน ปอกเปลือกผิวบนผลไม้บาง หรือหลีกเลี่ยงแหล่งค้า• 4 เติบโตของผลผลิต• 5 ใช้พิษวิธีการควบคุมแมลงในบ้านและสวน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

• 1. ซื้ออินทรีย์และปลูกในท้องถิ่นผักและผลไม้.
- ซื้ออินทรีย์ผลิตในฤดูกาลจากตลาดท้องถิ่นของคุณเป็นความเชื่อมั่นที่ดีที่สุดของการผลิตสารกำจัดศัตรูพืชฟรี.
• 2. ผลไม้และผักล้างก่อนรับประทานอาหาร.
• 3. ทราบว่าผลไม้ และผักที่มีระดับที่สูงขึ้นของสารพิษตกค้าง.
- โดยรู้ว่าผักและผลไม้ก่อให้เกิดความเสี่ยงสูงสุดที่คุณสามารถใช้ความระมัดระวังเพียงพอเช่นล้างอาหารอย่างระมัดระวังมากขึ้นการปอกเปลือกผิวผลไม้บางส่วนหรือหลีกเลี่ยงแหล่งเชิงพาณิชย์.
• 4 เติบโตการผลิตของคุณเอง.
• 5. ใช้วิธีการที่ไม่เป็นพิษสำหรับการควบคุมแมลงในบ้านและสวน