I did some thinking about all of th

I did some thinking about all of this and decided to do some research for myself. For one week, I would wake an effort not to multitask. During that week, I discovered two surprising things.
First. I made great progress on challenging projects. I stayed with each project when it got hard,and it really made a difference. Now, I no longer avoid tough assignments, I don't get distracted by other things, and I finish one job before I go on to another - even if the job is driving me crazy!
Second, my stress levels dropped dramatically. Research shows that multitasking isn't just inefficient, it's stressful, and I found that was true. it was actually a relief of finish one thing before going on to the next. So how can we change our multi-tasking ways?

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ไม่คิดบางอย่างเกี่ยวกับทั้งหมดนี้ และตัดสินใจที่จะทำวิจัยบางตัวเอง สัปดาห์หนึ่ง ฉันจะปลุกความพยายามไม่ให้ multitask ในระหว่างสัปดาห์ที่ พบสิ่งที่น่าแปลกใจที่สองตอนแรก ฉันได้เจริญก้าวหน้าในโครงการที่ท้าทาย ฉันอยู่กับแต่ละโครงการเมื่อได้ยาก และมันทำให้ความแตกต่างจริง ๆ ตอนนี้ ไม่หลีกกำหนดยาก ฉันไม่ได้รับฟุ้งซ่าน โดยสิ่งอื่น ๆ และฉันเสร็จงานก่อนที่จะไปในอีก - แม้ว่างานจะขับรถฉันบ้าสอง ระดับความเครียดของฉันลดลงอย่างมาก งานวิจัยแสดงว่า มัลติทาสกิ้งไม่เพียงต่ำ เครียด และพบว่าที่เป็นจริง เป็นจริงการปลดสิ่งหนึ่งเสร็จก่อนจะไป ดังนั้นเราจึงสามารถเปลี่ยนวิธีการต่อสู้ของเรา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ฉันไม่คิดบางอย่างเกี่ยวกับทั้งหมดนี้และตัดสินใจที่จะทำวิจัยบางอย่างสำหรับตัวเอง สำหรับหนึ่งสัปดาห์ผมจะตื่นความพยายามที่จะไม่ทำงานหลาย ในช่วงสัปดาห์ที่ผมค้นพบสองสิ่งที่น่าแปลกใจ.
ครั้งแรก ฉันทำก้าวหน้าอย่างมากในโครงการที่ท้าทาย ฉันอยู่กับแต่ละโครงการเมื่อมันได้ยากและมันจริงๆสร้างความแตกต่าง ตอนนี้ผมไม่ได้หลีกเลี่ยงการได้รับมอบหมายยากที่จะได้ไม่ฟุ้งซ่านโดยสิ่งอื่น ๆ และฉันเสร็จงานหนึ่งก่อนที่ผมจะไปในที่อื่น! - แม้ว่างานจะขับรถฉันบ้า
สองระดับความเครียดของฉันลดลงอย่างมาก การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการทำงานแบบ multitasking ไม่ได้ไม่มีประสิทธิภาพเพียงแค่เครียดและฉันพบว่าเป็นความจริง มันเป็นจริงบรรเทาเสร็จสิ่งหนึ่งก่อนที่จะไปต่อไป ดังนั้นวิธีที่เราสามารถเปลี่ยนวิธีมัลติทาสกิ้งของเราหรือไม่

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ฉันคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้และตัดสินใจที่จะทำวิจัยบางอย่างสำหรับตัวเอง สำหรับหนึ่งอาทิตย์ ผมตื่นไม่พยายามที่จะทำได้ทุกอย่าง ในช่วงสัปดาห์ที่ฉันพบสองสิ่งน่าประหลาดใจ .
1 ฉันทำให้ความก้าวหน้าอย่างมากในโครงการท้าทาย ฉันอยู่กับแต่ละโครงการเมื่อมันได้ยาก และมันทำให้ความแตกต่าง ตอนนี้ ผม ไม่ หลีกเลี่ยงยาก งานฉันไม่ได้รับฟุ้งซ่านโดยสิ่งอื่น ๆและผมเสร็จงานก่อนไปอีก ถึงแม้ว่างานนี้จะขับรถฉันบ้า
สอง ระดับความเครียดลดลงอย่างมาก การวิจัยแสดงให้เห็นว่าหลายอย่างไม่ใช่แค่ไม่ได้ผล มันกดดัน และผมก็พบว่าเป็นเรื่องจริง จริงๆแล้วมันชื้นของจบสิ่งหนึ่งก่อนจะขึ้นต่อไป ดังนั้นวิธีที่เราสามารถเปลี่ยนมัลติทาสกิ้งวิธี ?