Is there anything better than a con

Is there anything better than a contagious giggle that you absolutely can’t control? (Ok, maybe not so good in school or church.) Laughter works wonderfully well in the moment, but it also has some surprising long-term health benefits. In the book A Better Brain at Any Age: The Holistic Way to Improve Your Memory, Reduce Stress, and Sharpen Your Wits (Conari Press, 2009), author Sondra Kornblatt explores how laughter can truly make you feel better.

She writes that the new field of gelotology is exploring the benefits of laughter. It was brought to the public’s awareness in Norman Cousins’ memoir Anatomy of an Illness. Cousins found that comedies, like those of the Marx Brothers, helped him feel better and get some pain-free sleep. That’s because laughter helps the pituitary gland release its own pain-suppressing opiates.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มีอะไรที่ดีกว่าการติดต่อหัวที่คุณอย่างไม่สามารถควบคุมได้หรือไม่ (Ok อาจจะไม่ดีในโรงเรียนหรือคริสตจักร) เสียงหัวเราะทำงานเยี่ยมยอดดีในขณะนี้ แต่มันยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพระยะยาวบางอย่างน่าแปลกใจ ในหนังสือ A สมองดีที่อายุใด ๆ: ลักษณะองค์รวมเพื่อปรับปรุงหน่วยความ จำของคุณ ลดความเครียด และคมชัดของคุณปัญญา (Conari กด 2009), ผู้เขียน Sondra Kornblatt สำรวจวิธีหัวเราะอย่างแท้จริงให้คุณรู้สึกดีขึ้นเธอเขียนว่า ฟิลด์ใหม่ของ gelotology อำนวยประโยชน์ของการหัวเราะ มันถูกนำไปให้ประชาชนตระหนักใน memoir นอร์แมนลูกพี่ลูกน้องของกายวิภาคของการเจ็บป่วย ลูกพี่ลูกน้องพบว่า comedies เหมือนกับพี่น้องของ Marx ช่วยให้เขารู้สึกดีขึ้น และได้พักฟรีปวด นั่นเป็น เพราะเสียงหัวเราะช่วยให้ต่อมใต้สมองที่ปล่อยตัวเองเมื่อปวด opiates

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มีอะไรที่ดีกว่าขำโรคติดต่ออย่างที่คุณไม่สามารถควบคุม? (ตกลงอาจจะไม่ดีดังนั้นในโรงเรียนหรือคริสตจักร.) เสียงหัวเราะงานมหัศจรรย์เป็นอย่างดีในขณะนี้ แต่ก็ยังมีบางส่วนที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพในระยะยาวที่น่าแปลกใจ ในหนังสือเล่มสมองที่ดีกว่าที่ใด ๆ อายุ: วิธีการแบบองค์รวมในการปรับปรุงหน่วยความจำของคุณลดความเครียดและเพิ่มความคมชัดปัญญาของคุณ (Conari กด 2009) ผู้เขียนซอนดร้า Kornblatt สำรวจว่าเสียงหัวเราะอย่างแท้จริงสามารถทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น. เธอเขียนว่าใหม่ ด้านการ gelotology คือการสำรวจประโยชน์ของการหัวเราะ มันถูกนำไปให้ประชาชนได้ตระหนักในกายวิภาคศาสตร์ไดอารี่นอร์แมนญาติของความเจ็บป่วย ญาติพบว่าคอเมดี้เหมือนพวกมาร์กซ์บราเดอร์ช่วยให้เขารู้สึกดีขึ้นและได้รับการนอนหลับที่ปราศจากความเจ็บปวดบางอย่าง นั่นเป็นเพราะการหัวเราะจะช่วยให้ต่อมใต้สมองปล่อยหลับในความเจ็บปวดความแค้นของตัวเอง