Rice has a high glycemic index, and

Rice has a high glycemic index, and studies show that these types of carbohydrates help shorten the amount of time it takes to fall asleep at night. Consuming jasmine rice in particular cuts that time in half, research has found.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ข้าวมีดัชนี glycemic สูง และการศึกษาแสดงว่า ชนิดของคาร์โบไฮเดรตเหล่านี้ช่วยให้ย่นระยะเวลาก็หลับในเวลากลางคืน ใช้ข้าวหอมมะลิโดยเฉพาะตัดนั้นครึ่ง วิจัยพบ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ข้าวมีดัชนีน้ำตาลสูงและการศึกษาแสดงให้เห็นว่าเหล่านี้ประเภทของคาร์โบไฮเดรตที่ช่วยย่นระยะเวลาที่ใช้ในการนอนหลับตอนกลางคืน การบริโภคข้าวหอมมะลิในการตัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลานั้นในช่วงครึ่งปีมีงานวิจัยที่พบว่า

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ข้าวมีดัชนี glycemic สูง และจากการศึกษาพบว่าเหล่านี้ชนิดของคาร์โบไฮเดรต ช่วยลดปริมาณของเวลาที่ใช้ในการนอนหลับในตอนกลางคืน การบริโภคข้าวหอมมะลิใน การตัด โดยเฉพาะ เวลา ครึ่ง มีงานวิจัยที่พบ .