Simplify your TransitionPut a lot o

Simplify your Transition

Put a lot of forethought into your transition and don’t put out anything that you don’t need. Including items that you are not planning on using will only elongate your transition times. You should make all of your decisions prior to your race and mentally review what your T1 & T2 will look like.

Organize

Your transition area should be a well-organized area with everything readily accessible to you as you are coming out of the water or moving from bike to run. Using a small towel, or transition towel, to mark your spot is always a good idea. Get a towel that is bright and unique to help you recognize your transition area and set it apart from everyone else. All of your necessities should be placed in the order you plan to use them to eliminate any confusion from your transition. Think TYPE A PERSONALITY when you are setting up your transition area.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ทำการเปลี่ยนแปลงของคุณใส่มากสุขุมในการเปลี่ยนแปลงของคุณ และไม่ใส่ทุกอย่างที่คุณไม่จำเป็น รวมรายการที่คุณไม่ได้วางแผนในการใช้เท่านั้นจะยืดเวลาการเปลี่ยนแปลงของคุณ คุณควรทำให้การตัดสินใจทั้งหมดก่อนการแข่งขัน และจิตใจตรวจสิ่งของ T1 และ T2 จะมีลักษณะเหมือนจัดระเบียบพื้นที่ช่วงการเปลี่ยนภาพของคุณควรมีพื้นที่อย่างดีพร้อมทุกอย่างสามารถเข้าถึงคุณเป็นคุณจะมาจากน้ำ หรือย้ายจากจักรยานไปทำงาน ใช้ผ้าขนหนูเล็ก หรือเปลี่ยนผ้าเช็ดตัว การทำเครื่องหมายจุดของคุณอยู่เสมอความคิดดี ผ้าเช็ดตัวที่สดใส และไม่ซ้ำกันเพื่อช่วยให้คุณรู้จักการเปลี่ยนพื้นที่ของคุณ และตั้งค่านอกเหนือจากคนอื่นๆ ได้ ทุกวันอังคารของคุณควรจะอยู่ในใบสั่งที่คุณวางแผนที่จะใช้เพื่อขจัดความสับสนใด ๆ จากการเปลี่ยนแปลงของคุณ คิดว่า บุคลิกภาพชนิด A เมื่อคุณตั้งค่าพื้นที่การเปลี่ยนแปลงของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ลดความซับซ้อนของการเปลี่ยนผ่านที่คุณ

ใส่มากของความสุขุมเข้าสู่การเปลี่ยนแปลงของคุณและไม่ได้ใส่ออกอะไรที่คุณไม่จำเป็นต้อง รวมทั้งรายการที่คุณยังไม่ได้วางแผนในการใช้จะยืดเวลาในการเปลี่ยนของคุณ คุณควรจะทำให้ทุกการตัดสินใจของคุณก่อนที่จะมีการแข่งขันของคุณและจิตใจทบทวนสิ่งที่ T1 และ T2 จะมีลักษณะเช่น.

จัดระเบียบ

พื้นที่การเปลี่ยนแปลงของคุณควรจะเป็นพื้นที่ที่มีการจัดให้มีทุกอย่างที่สามารถเข้าถึงคุณเป็นคุณจะมาจากน้ำหรือย้าย จากจักรยานที่จะเรียกใช้ ใช้ผ้าขนหนูขนาดเล็กหรือผ้าขนหนูเปลี่ยนแปลงเพื่อทำเครื่องหมายจุดของคุณอยู่เสมอความคิดที่ดี ได้รับผ้าขนหนูที่มีความสดใสและไม่ซ้ำกันเพื่อช่วยให้คุณรู้จักพื้นที่การเปลี่ยนแปลงของคุณและทำให้มันแตกต่างจากคนอื่น ทั้งหมดของความจำเป็นของคุณควรจะอยู่ในลำดับที่คุณวางแผนที่จะใช้พวกเขาเพื่อขจัดความสับสนใด ๆ จากการเปลี่ยนแปลงของคุณ คิดว่าพิมพ์บุคลิกภาพเมื่อคุณมีการตั้งค่าพื้นที่การเปลี่ยนแปลงของคุณ