o Meditate. When you meditate, you

o Meditate.
When you meditate,
you focus your attention on things that are happening right now. Paying attention to your breathing is one way to focus.Mindfulness-based stress reduction is one form of meditation that is very helpful with managing stress and learning how to better cope with it.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

o Meditate
เมื่อคุณสมาธิ,
คุณมุ่งเน้นความสนใจของคุณในสิ่งที่เกิดขึ้นขณะนี้ ให้ความสนใจกับการหายใจเป็นวิธีหนึ่งที่เน้นลดความเครียดโดยใช้สติเป็นรูปแบบหนึ่งของสมาธิที่เป็นประโยชน์มากกับการจัดการความเครียด และเรียนรู้วิธีการรับมือกับมันดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

o การนั่งสมาธิ
เมื่อคุณนั่งสมาธิ
คุณมุ่งเน้นความสนใจของคุณในสิ่งที่จะเกิดขึ้นได้ในขณะนี้ ให้ความสนใจกับการหายใจของคุณเป็นวิธีหนึ่งที่ focus.Mindfulness ตามการลดความเครียดเป็นหนึ่งในรูปแบบของการทำสมาธิที่เป็นประโยชน์มากกับการจัดการความเครียดและการเรียนรู้วิธีการที่ดีรับมือกับมัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

โอ นั่งสมาธิ เมื่อคุณนั่งสมาธิ

, คุณมุ่งเน้นความสนใจของคุณในสิ่งที่เกิดขึ้นในตอนนี้ ให้ความสนใจกับการหายใจของคุณเป็นวิธีหนึ่งที่จะ focus.mindfulness-based ลดความเครียดคือกรรมฐานที่เป็นประโยชน์ในการจัดการกับความเครียด และเรียนรู้วิธีรับมือกับมันหนึ่งรูปแบบ