eating carbohydrate without protein

eating carbohydrate without protein has a calming effect brown or whole gain rice sweet potatoes and wheat pasta increase levels of serotonin in the brain which makes you feel calm and relaxing

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การรับประทานอาหารคาร์โบไฮเดรตโปรตีนโดยไม่ต้องมีสีน้ำตาลมีผลสงบเงียบหรือข้าวได้รับทั้งมันฝรั่งหวานและข้าวสาลีพาสต้าเพิ่มระดับของซีโรโทนินในสมองที่ทำให้คุณรู้สึกสงบและผ่อนคลาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

รับประทานอาหารคาร์โบไฮเดรต โดยโปรตีนมีผลสงบสีน้ำตาล หรือกำไรทั้งมันเทศข้าวและข้าวสาลีพาสต้าเพิ่มระดับ serotonin ในสมองทำให้รู้สึกสงบ และผ่อนคลาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การรับประทานคาร์โบไฮเดรตโปรตีนโดยไม่มีระดับเพิ่มพาสต้าสาลีและสีน้ำตาลหรือมันฝรั่งหวานข้าวได้ทั้งหมดมีผลอันเงียบสงบของ serotonin ในสมองซึ่งทำให้คุณรู้สึกสงบและผ่อนคลาย