pyridoxine is essential for the met

pyridoxine is essential for the metabolism of proteins and haemoglobin ( the oxygen-carrying red pigment in your blood),and so the quantity that you need depends on how much protein you eat.
pyridoxine deficiency causes skin problems in and around the mouth and neurological problems but this rarely affects healthy people.
bacteria in your gut make pyridoxine some of which is absorbed through your intestinal wall. poultry fish pork eggs and offal are rich sources of pyridoxine as are oats peanuts and soybeans.
there is limited evidence that pyridoxine supplements may be helpful in relieving premenstrual symptoms.
high doses of pyridoxine over a period of time have been associated with nerve damage.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ไพริดอกซิเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเผาผลาญของโปรตีนและฮีโมโกล (ออกซิเจนแบกเม็ดสีสีแดงในเลือดของคุณ) และปริมาณที่คุณต้องขึ้นอยู่กับว่าโปรตีนมากที่คุณกิน. the
ขาดไพริดอกซิทำให้เกิดปัญหาผิวในและรอบ ๆ ปากและปัญหาทางระบบประสาท แต่ตอนนี้ไม่ค่อยมีผลกระทบต่อคนที่มีสุขภาพ.
แบคทีเรียในลำไส้ของคุณให้ไพริดอกซิบางส่วนที่ถูกดูดซึมผ่านผนังลำไส้ของคุณ ไข่เนื้อหมูเนื้อปลาเนื้อไก่และเครื่องในเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยไพริดอกซิเช่นเดียวกับถั่วลิสงและถั่วเหลืองข้าวโอ๊ต.
มีหลักฐาน จำกัด ว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไพริดอกซิอาจจะเป็นประโยชน์ในการบรรเทาอาการ premenstrual.
ปริมาณสูงไพริดอกซิช่วงเวลาได้รับการเชื่อมโยงกับความเสียหายของเส้นประสาท

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ไพริดอกซีนจำเป็นสำหรับการเผาผลาญโปรตีนและฮีโมโกลบิน ( ออกซิเจนแบกรงควัตถุสีแดงในเลือดของคุณ ) , และปริมาณที่คุณต้องการขึ้นอยู่กับเท่าใดคุณกินโปรตีน pyridoxine .
สาเหตุปัญหาผิวขาดใน และ รอบ ๆปาก และปัญหาทางระบบประสาท แต่แทบไม่มีผลต่อผู้ที่มีสุขภาพดี
แบคทีเรียในลำไส้ของคุณให้ไพริดอกซีนบางซึ่งถูกดูดซึมผ่านผนังลำไส้ของคุณ สัตว์ปีก ปลา หมู และ เครื่องใน ไข่เป็นแหล่งอุดมสมบูรณ์ของ pyridoxine เป็นข้าวโอ๊ตถั่วลิสงและถั่วเหลือง
มีหลักฐานว่า pyridoxine ) อาหารเสริมอาจเป็นประโยชน์ในการบรรเทาอาการ premenstrual .
doses สูงของ pyridoxine ช่วงเวลาได้เกี่ยวข้องกับเส้นประสาทความเสียหาย