Take a break from the stressor. let

Take a break from the stressor. let yourself have time to do something else, which can help you have a new perspective. It’s important to not avoid your stress (those bills have to be paid sometime), but even just 20-minutes to take care of yourself is helpful.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผ่อนจาก stressor ที่ ปล่อยให้ตัวเองมีเวลาทำอย่างอื่น ซึ่งสามารถช่วยให้คุณมีมุมมองใหม่ จะต้องไม่หลีกเลี่ยงความเครียด (บิลที่ต้องชำระบางครั้ง), แต่แม้เพียงแค่ 20 นาทีในการดูแลตัวเองเป็นประโยชน์

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

พักสมองจากแรงกดดันที่ ปล่อยให้ตัวเองมีเวลาที่จะทำอย่างอื่นซึ่งสามารถช่วยให้คุณมีมุมมองใหม่ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่หลีกเลี่ยงความเครียดของคุณ (ค่าที่ได้จะต้องจ่ายบางครั้ง) แต่แม้เพียงแค่ 20 นาทีในการดูแลตัวเองให้เป็นประโยชน์

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หยุดพักจากความเครียด ปล่อยให้ตัวเองมีเวลาไปทำอย่างอื่น ซึ่งสามารถช่วยให้คุณมีมุมมองใหม่ มันสำคัญที่จะไม่หลีกเลี่ยงความเครียดของคุณ ( ค่าใช้จ่ายที่ต้องจ่ายบ้าง แต่ก็แค่ 20 นาที การดูแลตัวเองเป็นประโยชน์