The Best Prescription Is Prevention

The Best Prescription Is Prevention
STAY ACTIVE – ALL WAYS!
It may be possible to prevent hypertension and atrial fibrillation by staying physically active. Try light to moderate physical activities such as gardening, walking and housework as these have been shown in studies to be effective.
EAT MORE FRUITS AND VEGGIES
Eating healthy is always good for you. Begin by eating more fruits and vegetables. Have at least one vegetarian meal a week. Take fruit and nuts in their natural form as a snack. Or eat one fruit or vegetable of every colour, every day.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ป้องกันมียาดีที่สุด
พักงานวิธีการทั้งหมด!
อาจสามารถป้องกันไม่ให้ความดันโลหิตสูงและหัวใจเต้นผิดจังหวะ โดยการพักการใช้งานจริงได้ ลองไฟบรรเทากิจกรรมทางกายภาพเช่นสวน เดิน และการบ้านมากเหล่านี้มีการศึกษาเพื่อให้มีประสิทธิภาพ
กินมากกว่าผลไม้และผัก
กินสุขภาพจะดีสำหรับคุณ เริ่มต้น ด้วยการกินผักและผลไม้เพิ่มมากขึ้น มีอาหารมังสวิรัติอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ นำผลไม้และถั่วในฟอร์มของธรรมชาติเป็นขนมขบเคี้ยว หรือรับประทานผลไม้หรือผักทุกสี ทุกวัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

กําหนดที่ดีที่สุดคือการป้องกัน
ที่ใช้งานอยู่ - วิธีการทั้งหมด!
มันอาจจะเป็นไปได้ที่จะป้องกันไม่ให้เกิดความดันโลหิตสูงและภาวะหัวใจห้องบนโดยการเข้าพักที่ใช้งานทางร่างกาย ลองไฟปานกลางกิจกรรมการออกกำลังกายเช่นสวน, เดินและบ้านเหล่านี้ได้รับการแสดงในการศึกษาให้มีประสิทธิภาพ
มากขึ้นกินผลไม้และผัก
กินมีสุขภาพดีอยู่เสมอที่ดีสำหรับคุณ เริ่มต้นด้วยการรับประทานผลไม้และผักมากขึ้น มีอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์อาหารมังสวิรัติ ใช้ผลไม้และถั่วในรูปแบบธรรมชาติของพวกเขาเป็นอาหารว่าง หรือกินผลไม้อย่างใดอย่างหนึ่งหรือผักของทุกสีทุกวัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ใบสั่งยาที่ดีที่สุดคือการป้องกัน
พักการใช้งานและวิธีทั้งหมด
มันอาจเป็นไปได้เพื่อป้องกันความดันโลหิตสูง และกระตุกอยู่ทางร่างกายที่ใช้งานอยู่ ลองแสงปานกลาง กิจกรรมทางกายภาพ เช่น ทำสวน การเดิน และงานบ้านเป็นเหล่านี้ได้รับการแสดงในการศึกษาให้มีประสิทธิภาพ และสุขภาพกินผัก

กินผลไม้ให้มากขึ้น เป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณเสมอเริ่มต้นด้วยการกินผักและผลไม้มากขึ้น มีอย่างน้อยหนึ่งมังสวิรัติมื้อต่อสัปดาห์ ใช้ผลไม้และถั่วในรูปแบบธรรมชาติของพวกเขาเป็นอาหารว่าง หรือกินผลไม้หรือผักทุกๆสี ทุกๆ วัน