The Benefits of CaffeineCaffeine ca

The Benefits of Caffeine
Caffeine can improve memory, decrease fatigue, improve your mental functioning, study after study suggests.
It can improve your short-term memory and speed up your reaction times, according to a study presented in 2005 at the Radiological Society of North America.
Moderate coffee consumption -- defined as three or four cups a day, providing 300 or 400 milligrams of caffeine -- carries "little evidence of health risks and some evidence of health benefits," conclude researchers from the Linus Pauling Institute at Oregon State University in Corvalis, writing in Critical Reviews in Food Science and Nutrition in March 2006.
Coffee drinking, the researchers say, may help prevent type 2 diabetes, Parkinson's disease, and liver disease, including liver cancer. And it doesn't appear to significantly increase heart disease risk or cancer. But, they warn, those with high blood pressure, as well as children, teens, and the elderly, may be more vulnerable to caffeine's adverse effects.

The Downsides of Caffeine
Caffeine does boost blood pressure, Lane and others have found. Although the rise is temporary, Lane questions whether it's good for you when it occurs over and over. After much research, he has concluded that repeated elevations in blood pressure and increases in your reactions to daily stress that occur with caffeine intake could boost the risk of heart disease. He worries, too, about the boost in bloodglucose levels that accompanies caffeine intake.
Daily soft drink consumption may lower bone mineral density in women but not men, researchers from Tufts University reported in the October 2006 issue of the American Journal of Clinical Nutrition

Emerging Dangers
Caffeine abuse is an emerging problem, some experts say, especially as caffeine shows up in more products and in higher amounts. Soda sizes have gotten larger, the amount of caffeine in the so-called energy drinks has increased, and dietary supplements forweight loss often include caffeine.
The problem may be particularly prevalent among young people, according to a team of researchers from Northwestern University in Chicago. When they tracked calls to the Illinois Poison Center in Chicago for three years, they found that more than 250 cases of medical complications occurred from ingesting caffeine supplements and that 12% of the callers had to be hospitalized. The average age of the callers was 21. The researchers reported their findings at the annual meeting of the American College of Emergency Physicians in New Orleans.
"There are quite a few new energy drinks, and diet pills often use caffeine," says study researcher Danielle McCarthy, MD, a resident at Northwestern University. Often, she says, a doctor may not think to ask about these products when taking a medical history. Those who were hospitalized often had consumed other pharmaceutical products along with too much caffeine. Caffeine abuse symptoms include insomnia, tremors, nausea,vomiting, chest pains, and palpitations, among others, McCarthy says.
One of those new energy drinks, the previously mentioned Cocaine, is triggering protests not only for its name, but also because it contains far more caffeine and energy-boosting ingredients than competitors. Najee Ali, a Los Angeles activist who runs Project Islamic Hope, a national civil rights organization, has called for a boycott of the drink.
"It sends the wrong message to young, impressionable children," he says. "When you look at what is actually inside the drink, we have a greater concern. The drink is unhealthy. It has a lot of caffeine."
On its web site, the makers of Cocaine point out that consumers know the difference between an energy drink and a controlled substance.
Consumers Beware
"Hidden" caffeine is a growing danger, say scientists at the Center for Science in the Public Interest (CSPI), a nonprofit health advocacy organization. In 1997, the CSPI petitioned the FDA to label the caffeine content of foods, noting that the amount of caffeine varies widely among food products.



Consumers Beware continued...
The caffeine content of 12-ounce soft drinks, for instance, varies from none to about 60 milligrams. "CSPI is in support of labels that tell the amount, in milligrams, of caffeine in foods and drinks," says spokeswoman Patti Truant.
No definitive action has been taken on the CSPI petition. Earlier this year, Neal D. Fortin, an attorney and professor of law at Michigan State University College of Law in East Lansing, and his food and drug law class also petitioned the FDA, asking for the same labeling requirements.
Even decaf coffee may contain caffeine, according to a University of Florida study published in the October issue of the Journal of Analytical Toxicology. Nearly all decaf contains some caffeine, the researchers reported, so that if someone drinks five to 10 cups of decaf a day, their caffeine intake could equal that in a cup or two of regular coffee.
So how to tread the line between moderate intake and too much?
"I think it has to be individualized," says Lane. "Some people are very sensitive, they can't even have a soft drink. Some people can drink coffee and fall right asleep. In general, people need to be aware of the kind of adverse effects caffeine can have. And if they are experiencing those, cut down or cut out caffeine."

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ประโยชน์ของคาเฟอีนคาเฟอีนสามารถเพิ่มหน่วยความจำ ลดความเมื่อยล้า ปรับปรุงการทำงานของจิต ศึกษาหลังจากศึกษาแนะนำมันสามารถเพิ่มหน่วยความจำระยะสั้นและถึงเวลาของปฏิกิริยา เพิ่มความเร็วของคุณตามการศึกษาที่นำเสนอในปี 2005 ที่ Radiological สังคมของทวีปอเมริกาเหนือปานกลางกาแฟ - กำหนดเป็นถ้วยสาม หรือสี่วัน ให้ 300 หรือ 400 milligrams ของคาเฟอีน - ดำเนิน "เล็กน้อยหลักฐานของความเสี่ยงต่อสุขภาพ" และบางหลักฐานสุขภาพ สรุปนักวิจัยจาก สถาบัน Pauling ไลนัสมหาวิทยาลัยรัฐโอเรกอนใน Corvalis เขียนในรีวิวสำคัญในวิทยาศาสตร์การอาหารและโภชนาการในเดือนมีนาคมปี 2549 ปริมาณการใช้กาแฟดื่ม นักวิจัยพูด อาจช่วย ป้องกันโรคเบาหวานชนิดที่ 2 โรคพาร์กินสัน โรคตับ โรคมะเร็งตับรวมถึง และมันดูเหมือนจะเพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจหรือโรคมะเร็ง แต่ พวกเขา เตือน ผู้ที่ มีความดันโลหิตสูง เป็นเด็ก วัยรุ่น และผู้สูงอายุ อาจมีผลข้างเคียงของคาเฟอีนไดร์ของคาเฟอีนคาเฟอีนกระตุ้นความดันโลหิต เลน และอื่น ๆ พบ แม้ว่าจะเพิ่มขึ้นเป็นชั่วคราว เลนถามว่า มันเป็นผลดีเมื่อเกิดซ้ำ ๆ หลังจากการวิจัยมาก เขาได้สรุปว่า elevations ซ้ำในความดันโลหิตและเพิ่มปฏิกิริยาของความเครียดประจำวันที่เกิดขึ้น มีปริมาณคาเฟอีนอาจเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจ เขากังวล เกินไป เกี่ยวกับการเพิ่มระดับ bloodglucose ที่มาพร้อมกับบริโภคคาเฟอีนใช้ดื่มทุกวันอาจลดกระดูกความหนาแน่นในผู้หญิงแต่ไม่คน นักวิจัยจากวิทยาลัยทัฟส์รายงานในเดือน 2006 ตุลาคมออกอเมริกันสมุดรายวันของคลินิกโภชนาการอันตรายที่เกิดขึ้นคาเฟอีนละเมิดได้มีปัญหาเกิดขึ้น ผู้เชี่ยวชาญบางพูด โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคาเฟอีนแสดงขึ้น ในผลิตภัณฑ์มากขึ้น และจำนวนเงินที่สูง ขนาดโซดามีอากาศขนาดใหญ่ จำนวนคาเฟอีนในเครื่องดื่มเรียกว่าพลังงานมีมากขึ้น และสูญเสีย forweight ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมักจะมีคาเฟอีนปัญหาอาจจะแพร่หลายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่คนหนุ่มสาว ตามทีมนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยชิคาโกตะวันตกเฉียงเหนือ เมื่อพวกเขาติดตามเรียกศูนย์พิษรัฐอิลลินอยส์ในชิคาโกปีสาม พวกเขาพบว่า เกิดภาวะแทรกซ้อนทางการแพทย์กรณีมากกว่า 250 จาก ingesting คาเฟอีนอาหารเสริม และว่า 12% ของผู้ที่เรียกได้จะพัก อายุเฉลี่ยของผู้เรียกที่ 21 ได้ นักวิจัยรายงานผลการวิจัยของพวกเขาในการประชุมประจำปีของวิทยาลัยอเมริกันของแพทย์ฉุกเฉินในนิวออร์ลีนส์"มีพลังงานใหม่เที่ยว เครื่องดื่มและอาหารเม็ดมักใช้คาเฟอีน, " กล่าวว่า นักวิจัยศึกษาแดเนียลล์ McCarthy, MD อาศัยมหาวิทยาลัยตะวันตกเฉียงเหนือ กัน เธอบอก แพทย์อาจไม่คิดถามเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เหล่านี้เมื่อมีประวัติทางการแพทย์ ที่พักมักจะมีการบริโภคผลิตภัณฑ์ยาอื่น ๆ กับคาเฟอีนมากเกินไป แมคคาร์ธีกล่าวว่า อาการผิดคาเฟอีนได้แก่นอนไม่หลับ tremors คลื่นไส้ อาเจียน ปวดหน้าอก และ palpitations หมู่คนอื่น ๆหนึ่งที่ใหม่เครื่องดื่มพลังงาน โคเคนกล่าว คือเรียกประท้วงไม่เพียงแต่สำหรับชื่อ แต่เนื่องจากประกอบด้วยคาเฟอีนไกลเพิ่มมากขึ้นและส่งเสริมพลังงานส่วนผสมกว่าคู่แข่ง มีเรียก Najee Ali กิจกรรมลอสแองเจลิสที่รันโครงการอิสลามหวัง เป็นองค์กร rights ประชาชาติ การคว่ำบาตรของเครื่องดื่ม"ส่งข้อความผิดเด็กหนุ่ม impressionable เขากล่าวว่า "เมื่อคุณมองไปที่สิ่งเป็นจริงภายในเครื่องดื่ม เรามีความกังวลมากขึ้น เครื่องดื่มจะไม่แข็งแรง มีจำนวนมากของคาเฟอีน"บนเว็บไซต์ ผู้ผลิตของโคเคนชี้ให้เห็นว่า ผู้บริโภคทราบว่าความแตกต่างระหว่างการดื่มและสารควบคุมการผู้บริโภคระวังคาเฟอีน "ซ่อนอยู่" เป็นอันตรายเพิ่มขึ้น กล่าวว่า นักวิทยาศาสตร์ที่ศูนย์สำหรับวิทยาศาสตร์ในสาธารณประโยชน์ (CSPI), เป็นองค์กรไม่แสวงผลกำไรสุขภาพหลุย ในปี 1997, CSPI อัคบายาน FDA การเนื้อหาคาเฟอีนอาหาร สังเกตว่า จำนวนของคาเฟอีนแตกต่างกันระหว่างผลิตภัณฑ์อาหารBeware ผู้บริโภคอย่างต่อเนื่อง...เนื้อหาคาเฟอีนเครื่องดื่มน้ำอัดลม 12 ออนซ์ เช่น จากการประมาณ 60 milligrams ไม่มีแตกต่างกันไป "CSPI เป็นสนับสนุนป้ายที่ยอด ใน milligrams ของคาเฟอีนในอาหารและเครื่องดื่ม กล่าวว่า โฆษกหญิงของ Truant แพตตีการดำเนินการทั่วไปที่ไม่ได้รับการถ่ายบนหนังสือ CSPI ก่อนหน้านี้ปีนี้ นีล D. Fortin เป็นทนายความและศาสตราจารย์ทางกฎหมายที่มิชิแกนสเตทมหาวิทยาลัยวิทยาลัยใน East Lansing และอาหารและยากฎหมายชั้นจากอัคบายาน FDA ถามข้อกำหนดการติดฉลากเหมือนกันกาแฟ decaf แม้อาจประกอบด้วยคาเฟอีน ตามการศึกษามหาวิทยาลัยฟลอริดาที่ตีพิมพ์ในฉบับเดือนตุลาคมสมุดรายวันของวิเคราะห์ทางพิษวิทยา Decaf เกือบทั้งหมดประกอบด้วยคาเฟอีนบาง นักวิจัยรายงาน เพื่อว่าหากคนดื่ม decaf วันถ้วย 5-10 การบริโภคคาเฟอีนอาจเท่าที่ในถ้วยกาแฟร้อนสองดังนั้นวิธีทิปบรรทัดระหว่างบริโภคปานกลาง และมากเกินไปหรือไม่"ผมคิดว่า ต้องเป็นราย ๆ กล่าวว่า เลน "คนบางคนไม่มีความสำคัญมาก พวกเขาไม่ได้ดื่มน้ำอัดลม บางคนสามารถดื่มกาแฟ และหลับอยู่ ทั่วไป บุคคลจำเป็นต้องทราบชนิดของผลข้างเคียงที่มีคาเฟอีน และถ้าพวกเขาพบผู้ ตัดลง หรือตัดออกคาเฟอีน"

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ประโยชน์ของคาเฟอีน
คาเฟอีนสามารถเพิ่มหน่วยความจำ, ความเมื่อยล้าลดลงในการปรับปรุงการทำงานของจิตของคุณศึกษาหลังจากการศึกษาแสดงให้เห็น.
มันสามารถเพิ่มหน่วยความจำระยะสั้นของคุณและเพิ่มความเร็วในครั้งปฏิกิริยาของคุณตามการศึกษาที่นำเสนอในปี 2005 ที่รังสีสังคมของทวีป . อเมริกา
การบริโภคกาแฟในระดับปานกลาง - กำหนดให้เป็นสามหรือสี่ถ้วยต่อวันให้ 300 หรือ 400 มิลลิกรัมของคาเฟอีน - อุ้ม "หลักฐานเล็ก ๆ น้อย ๆ ของความเสี่ยงต่อสุขภาพและหลักฐานของประโยชน์ต่อสุขภาพบางอย่าง" สรุปนักวิจัยจาก Linus Pauling สถาบันที่รัฐออริกอน มหาวิทยาลัย Corvalis เขียนในความคิดเห็นที่สำคัญในวิทยาศาสตร์การอาหารและโภชนาการมีนาคม 2006.
ดื่มกาแฟ, นักวิจัยกล่าวอาจช่วยป้องกันโรคเบาหวานชนิดที่ 2 โรคพาร์กินสันและโรคตับรวมทั้งโรคมะเร็งตับ และมันก็ไม่ปรากฏขึ้นอย่างมีนัยสำคัญเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจหรือโรคมะเร็ง แต่พวกเขาเตือนผู้ที่มีความดันโลหิตสูงเช่นเดียวกับเด็กวัยรุ่นและผู้สูงอายุอาจจะมีความเสี่ยงที่จะเกิดผลข้างเคียงของคาเฟอีน. Downsides ของคาเฟอีนคาเฟอีนจะช่วยเพิ่มความดันโลหิตเลนและคนอื่น ๆ ที่ได้พบ แม้ว่าจะเพิ่มขึ้นชั่วคราวคำถามเลนไม่ว่าจะเป็นที่ดีสำหรับคุณเมื่อมันเกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำอีก หลังจากการวิจัยมากเขาได้ข้อสรุปว่าการทำซ้ำในระดับความดันโลหิตและการเพิ่มขึ้นของปฏิกิริยาของคุณกับความเครียดในชีวิตประจำวันที่เกิดขึ้นกับการบริโภคคาเฟอีนสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจ เขากังวลมากเกินไปเกี่ยวกับการเพิ่มในระดับ bloodglucose ที่มาพร้อมกับการบริโภคคาเฟอีน. วันการบริโภคเครื่องดื่มที่อาจลดความหนาแน่นของกระดูกในผู้หญิง แต่ไม่คนนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยทัฟส์รายงานในตุลาคม 2006 ปัญหาของวารสารอเมริกันคลินิกโภชนาการที่เกิดขึ้นใหม่อันตรายการละเมิดคาเฟอีนเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นใหม่ผู้เชี่ยวชาญบางคนบอกว่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งคาเฟอีนจะแสดงขึ้นในผลิตภัณฑ์มากขึ้นและในปริมาณที่สูงขึ้น ขนาดโซดามีอากาศขนาดใหญ่ปริมาณของคาเฟอีนในที่เรียกว่าเครื่องดื่มให้พลังงานได้เพิ่มขึ้นและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารการสูญเสีย forweight มักจะมีคาเฟอีน. ปัญหาอาจจะเป็นที่แพร่หลายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่คนหนุ่มสาวตามที่ทีมงานของนักวิจัยจากมหาวิทยาลัย Northwestern University ในชิคาโก . เมื่อพวกเขาติดตามการโทรไปที่ศูนย์พิษอิลลินอยส์ในชิคาโกเป็นเวลาสามปีที่ผ่านมาพวกเขาพบว่ามากกว่า 250 กรณีของภาวะแทรกซ้อนที่เกิดขึ้นจากการบริโภคผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่คาเฟอีนและ 12% ของสายที่ต้องได้รับการรักษาในโรงพยาบาล อายุเฉลี่ยของผู้ที่โทรเข้าเป็น 21. นักวิจัยรายงานผลการวิจัยของพวกเขาในการประชุมประจำปีของวิทยาลัยอเมริกันของแพทย์ฉุกเฉินใน New Orleans. "มีค่อนข้างไม่กี่เครื่องดื่มให้พลังงานใหม่และยาเม็ดอาหารมักจะใช้คาเฟอีน" นักวิจัยกล่าวว่าการศึกษา แดเนียลแมคคาร์, MD, อาศัยอยู่ที่ Northwestern University บ่อยครั้งที่เธอบอกว่าแพทย์อาจไม่คิดว่าจะถามเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เหล่านี้เมื่อถ่ายประวัติทางการแพทย์ บรรดาผู้ที่ได้รับการรักษาในโรงพยาบาลมักจะได้บริโภคผลิตภัณฑ์ยาอื่น ๆ พร้อมกับคาเฟอีนมากเกินไป คาเฟอีนรวมถึงการละเมิดอาการนอนไม่หลับ, แรงสั่นสะเทือน, คลื่นไส้, อาเจียน, ปวดหน้าอกใจสั่นและหมู่คนแมคคาร์กล่าว. หนึ่งในนั้นเครื่องดื่มให้พลังงานใหม่ที่กล่าวถึงก่อนหน้านี้โคเคนจะเรียกการประท้วงไม่เพียง แต่สำหรับชื่อของมัน แต่ยังเพราะมันมี คาเฟอีนไกลมากขึ้นและส่วนผสมพลังงานส่งเสริมกว่าคู่แข่ง Najee อาลีกิจกรรม Los Angeles ที่ทำงานโครงการอิสลามหวังสิทธิมนุษยชนแห่งชาติองค์กรได้เรียกร้องให้คว่ำบาตรของเครื่องดื่ม. "มันจะส่งข้อความที่ผิดหนุ่มเด็กใจอ่อน" เขากล่าว "เมื่อคุณมองไปที่สิ่งที่เป็นจริงภายในเครื่องดื่มที่เรามีความกังวลมากขึ้น. เครื่องดื่มเป็นโรค. มีจำนวนมากของคาเฟอีน." บนเว็บไซต์ของผู้ผลิตของโคเคนชี้ให้เห็นว่าผู้บริโภคทราบความแตกต่างระหว่างพลังงาน ดื่มและสารควบคุม. ผู้บริโภคระวัง"ที่ซ่อนอยู่" คาเฟอีนเป็นอันตรายที่กำลังเติบโตนักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าที่ศูนย์วิทยาศาสตร์เพื่อประโยชน์สาธารณะ (CSPI) สนับสนุนองค์กรสุขภาพที่ไม่แสวงหากำไร ในปี 1997 องค์การอาหารและยากระทรวงมหาดไทย CSPI ป้ายปริมาณคาเฟอีนของอาหารที่สังเกตว่าจำนวนของคาเฟอีนที่แตกต่างกันอย่างกว้างขวางในหมู่ผลิตภัณฑ์อาหาร. ผู้บริโภคระวังอย่างต่อเนื่อง ... ปริมาณคาเฟอีนน้ำอัดลม 12 ออนซ์เช่นแตกต่างจากใคร ไปประมาณ 60 มิลลิกรัม "CSPI อยู่ในการสนับสนุนของป้ายที่บอกจำนวนเงินในมิลลิกรัมของคาเฟอีนในอาหารและเครื่องดื่มที่" โฆษกหญิงของแพตตี้กล่าวว่า Truant. ไม่มีการกระทำที่ชัดเจนได้รับการดำเนินการเกี่ยวกับการยื่นคำร้อง CSPI ปีก่อนหน้านี้โอนีล D. Fortin, ทนายความและอาจารย์วิชากฎหมายที่มหาวิทยาลัยรัฐมิชิแกนวิทยาลัยกฎหมายในอีสต์แลนซิงอาหารและยาเสพติดระดับกฎหมายของเขายังกระทรวงมหาดไทยที่องค์การอาหารและยา, ขอข้อกำหนดการติดฉลากเดียวกัน. แม้กาแฟ decaf อาจมี คาเฟอีนตามที่มหาวิทยาลัยฟลอริด้าของการศึกษาที่ตีพิมพ์ในฉบับเดือนตุลาคมของวารสารพิษวิทยาวิเคราะห์ เกือบทั้งหมด decaf มีคาเฟอีนบางนักวิจัยรายงานเพื่อว่าถ้ามีคนดื่มห้าถึง 10 ถ้วยของ decaf วันบริโภคคาเฟอีนของพวกเขาอาจจะเท่ากับว่าในถ้วยหรือสองของกาแฟปกติ. ดังนั้นวิธีการที่จะเหยียบเส้นแบ่งระหว่างการบริโภคในระดับปานกลางและ มากเกินไป? "ผมคิดว่ามันจะต้องมีรายบุคคล" เลนกล่าวว่า "คนบางคนมีความสำคัญมากที่พวกเขาจะไม่ได้มีเครื่องดื่ม. บางคนสามารถดื่มกาแฟและตกลงไปนอนหลับ. โดยทั่วไปแล้วคนจะต้องตระหนักถึงชนิดของคาเฟอีนผลกระทบสามารถมี. และถ้าพวกเขากำลังประสบ เหล่านั้นลดลงหรือตัดออกจากคาเฟอีน. "

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ประโยชน์ของคาเฟอีน
คาเฟอีนสามารถปรับปรุงความจำ ลดความเมื่อยล้า เพิ่มการทำงานของจิตใจ การศึกษาหลังจากการศึกษาแสดงให้เห็น .
มันสามารถเพิ่มความเร็วหน่วยความจำระยะสั้นของคุณและเวลาปฏิกิริยาของคุณ , ตามการศึกษาที่นำเสนอในปี 2005 ที่สมาคมรังสีของทวีปอเมริกาเหนือ .
ปานกลาง การบริโภคกาแฟ -- กําหนดเป็นสามหรือสี่ถ้วยวันให้ 300 หรือ 400 มิลลิกรัมของคาเฟอีน -- มี " หลักฐานเพียงน้อยของความเสี่ยงต่อสุขภาพและหลักฐานบางอย่างที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ " สรุป นักวิจัยจากสถาบันไลนัสพอลิงมหาวิทยาลัยรัฐโอเรกอนใน corvalis การเขียนวิจารณ์วิจารณ์ในด้านวิทยาศาสตร์อาหารและโภชนาการ มีนาคม 2006
กาแฟดื่ม นักวิจัยกล่าวว่า อาจจะช่วยป้องกันโรคเบาหวานชนิดที่ 2 โรคพาร์กินสันและโรคตับ ได้แก่ โรคมะเร็งตับ และมันไม่ได้ปรากฏขึ้นอย่างมีนัยสำคัญเพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจ หรือโรคมะเร็ง แต่พวกเขาเตือน ผู้ที่มีความดันโลหิตสูง เป็นเด็ก วัยรุ่น และผู้สูงอายุ อาจจะเสี่ยงต่อผลกระทบของคาเฟอีน


downsides ของคาเฟอีนคาเฟอีนเพิ่มความดันโลหิต เลน และคนอื่น ๆได้พบ แม้ว่าการเพิ่มขึ้นชั่วคราวคำถาม เลน ไม่ว่าจะเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณเมื่อมันเกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำอีก หลังจากการวิจัยมากนัก เขาสรุปได้ว่าเอนไซม์ในเลือดความดันซ้ำและเพิ่มปฏิกิริยาของคุณทุกวัน ความเครียดที่เกิดกับคาเฟอีนอาจเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจ เขากังวลเกินไปเกี่ยวกับการเพิ่มระดับในเลือดที่มาพร้อมกับคาเฟอีน .
การบริโภคเครื่องดื่มทุกวัน จะช่วยลดความหนาแน่นของกระดูกในผู้หญิง แต่ผู้ชาย นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยทัฟส์รายงานในเดือนตุลาคม 2006 ปัญหาของวารสารคลินิกโภชนาการ

เกิดอันตราย
คาเฟอีนละเมิดเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นใหม่ ผู้เชี่ยวชาญบางคนบอกว่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นคาเฟอีนแสดงขึ้นในผลิตภัณฑ์มากขึ้น และในปริมาณที่สูงขึ้น ขนาดโซดาได้ขนาดใหญ่ปริมาณของคาเฟอีนในเครื่องดื่มให้พลังงานที่เพิ่มขึ้นและอาหารเสริม forweight การสูญเสียมักจะมีคาเฟอีน .
ปัญหาอาจจะแพร่หลายในหมู่คนหนุ่มสาว ตามที่ทีมงานของนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยชิคาโกในชิคาโก เมื่อพวกเขาติดตามโทรศูนย์ในชิคาโกรัฐอิลลินอยส์พิษสำหรับสามปีพวกเขาพบว่า มากกว่า 250 ราย ภาวะแทรกซ้อนทางการแพทย์ ที่เกิดจากการกินอาหารเสริมคาเฟอีนและ 12 % ของผู้ต้องเข้าโรงพยาบาล อายุเฉลี่ยของผู้ถูก 21 นักวิจัยรายงานผลการวิจัยของพวกเขาในการประชุมประจำปีของอเมริกันวิทยาลัยการแพทย์ฉุกเฉินในนิวออร์ลีนส์ .
" มีค่อนข้างไม่กี่ใหม่พลังงานเครื่องดื่มและ ลดความอ้วนมักจะใช้คาเฟอีน , กล่าวว่า " การศึกษาครั้งนี้แดเนียล McCarthy , MD , ถิ่นที่อยู่ในมหาวิทยาลัยภาคตะวันตกเฉียงเหนือ มักจะบอกว่า หมออาจจะไม่คิดที่จะถามเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เหล่านี้เมื่อการประวัติทางการแพทย์ ผู้ที่เข้าโรงพยาบาลบ่อยๆ ได้บริโภคอื่น ๆผลิตภัณฑ์เภสัชกรรม พร้อมกับคาเฟอีนมากเกินไป อาการเสพคาเฟอีน ได้แก่ นอนไม่หลับ ใจสั่น คลื่นไส้ อาเจียนปวดหน้าอก และอาการใจสั่น , หมู่คนอื่น ๆ , McCarthy กล่าวว่า .
พวกใหม่เครื่องดื่มพลังงาน กล่าวถึงก่อนหน้านี้ โคเคน ทำให้เกิดการประท้วงที่ไม่เพียง แต่ชื่อของมัน แต่ยังเพราะมันมีคาเฟอีนและพลังงานเพิ่มส่วนผสมไกลมากขึ้นกว่าคู่แข่ง najee Ali , Los Angeles นักเคลื่อนไหวอิสลามที่วิ่งหวังว่าโครงการ องค์กรสิทธิมนุษยชนแห่งชาติได้เรียกร้องให้มีการคว่ำบาตรของเครื่องดื่ม .
" มันส่งข้อความผิดให้เด็กหนุ่มใจอ่อน , " เขากล่าว . " เมื่อคุณมองไปที่สิ่งที่อยู่ในเครื่องดื่ม เรามีความกังวลมากขึ้น เครื่องดื่มที่ไม่แข็งแรง มันมีจำนวนมากของคาเฟอีน "
บนเว็บไซต์ของตน , ผู้ผลิตของโคเคนชี้ให้เห็นว่าผู้บริโภคเข้าใจความแตกต่างระหว่างการดื่มเครื่องดื่มให้พลังงานและสารควบคุมผู้บริโภคระวัง

." ซ่อน " คาเฟอีนเป็นอันตรายเติบโต กล่าวว่านักวิทยาศาสตร์ที่ศูนย์วิทยาศาสตร์ในประโยชน์สาธารณะ ( CSPI ) องค์กรรณรงค์สุขภาพองค์กรไม่แสวงหาผลกำไร ใน 1997 , CSPI กระทรวงมหาดไทยองค์การอาหารและยาที่จะฉลากเนื้อหาคาเฟอีนในอาหาร สังเกตว่าปริมาณคาเฟอีนแตกต่างกันอย่างกว้างขวางในหมู่ผลิตภัณฑ์อาหาร



ผู้บริโภคระวังอย่างต่อเนื่อง . . . . . . .
เนื้อหาคาเฟอีน 12 ออนซ์ เครื่องดื่ม เช่นจะไม่มีประมาณ 60 มิลลิกรัม " ในการสนับสนุนของ CSPI เป็นป้ายที่บอกปริมาณ ในมิลลิกรัมของคาเฟอีนในอาหารและเครื่องดื่ม กล่าวว่า โฆษก Patti สารวัตรนักเรียน .
ไม่มีปฏิบัติการดำเนินการ CSPI คำร้อง . ปีก่อนหน้านี้ , นีลงฟอร์ตินทนายความและศาสตราจารย์กฎหมายที่วิทยาลัยมหาวิทยาลัยรัฐมิชิแกนของกฎหมายในอีสต์แลนซิงและ ชั้น อาหาร และกฎหมายยาเสพติดยังกระทรวงมหาดไทยองค์การอาหารและยาขอฉลากเดียวกันความต้องการ
แม้ decaf กาแฟอาจประกอบด้วยคาเฟอีน จากมหาวิทยาลัยฟลอริดา การศึกษาที่ตีพิมพ์ในตุลาคมปัญหาของวารสารพิษวิทยาวิเคราะห์ เกือบทั้งหมดมีคาเฟอีนคาเฟอีน นักวิจัยรายงาน ดังนั้นถ้าใครดื่ม 5 ถึง 10 ถ้วยกาแฟวันการบริโภคคาเฟอีนของพวกเขาอาจเท่ากับว่า ในถ้วยหรือสองของกาแฟปกติ .
ดังนั้นวิธีการเหยียบเส้นแบ่งระหว่างการบริโภคในระดับปานกลางและมากเกินไป
" ฉันคิดว่ามันต้องเป็นแบบ " บอกว่า เลน " บางคนมีความอ่อนไหวมาก พวกเขาไม่สามารถดื่มอ่อนนุ่ม บางคนดื่มกาแฟและตกลงไป โดยทั่วไปผู้คนจะต้องตระหนักถึงชนิดของผลกระทบของคาเฟอีนสามารถมีและถ้าพวกเขาประสบที่ตัดหรือตัดคาเฟอีน "
.