The use of whole body vibration (WB

The use of whole body vibration (WBV) as a method of training for enhancing performance in sport has recently been of growing interest, despite the mechanisms of adaptations to WBV not being sufficiently recognized. WBV training is based on an external drive that stimulates the muscle and nervous system, through direct or indirect devices [1]. Direct application of vibration was analysed mostly in the earliest sports studies, but since it has been shown that WBV training protocols could also be effective in enhancing performance, the use of WBV platforms has increased [2]. The WBV platform has different mechanisms of stimulation; it can vibrate vertically or horizontally or use pivot/wobble vibrations [3]. Vibration refers to an oscillatory displacement with an alternating change in velocity and direction. The platform motors generate oscillatory displacements which are transmitted to the human body, enhancing the tonic vibration reflex, mediated by monosynaptic and polysynaptic pathways [4] and stimulating reflex involuntary muscle contractions [5]. The chronic effect of training is probably gained by neuromuscular and neural adaptations [4]. A huge variety of stimuli adjustments are described – the vibration frequencies and accelerations, exposure times and training duration, types of exercise, work and total loading are most important [6, 7]. Generally, the higher the frequencies and amplitudes that are induced, the greater is the muscle activity during a regular isometric squat during WBV [8].

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ล่าสุดได้ใช้ทั้งร่างกายสั่นสะเทือน (WBV) เป็นวิธีการฝึกอบรมเพื่อส่งเสริมประสิทธิภาพในกีฬาที่น่าสนใจมากขึ้น แม้มีกลไกของท้องไปไม่ถูกพอรู้จัก WBV ฝึกอบรม WBV ตั้งอยู่บนไดรฟ์ภายนอกที่กระตุ้นกล้ามเนื้อและระบบประสาท ทางตรง หรือทางอ้อมอุปกรณ์ [1] สมัครโดยตรงของความสั่นสะเทือนที่ analysed ส่วนใหญ่ในการศึกษาการกีฬาสุด แต่เนื่องจากมันได้ถูกแสดงว่า โพรโทคอฝึก WBV ได้มีประสิทธิภาพในการเพิ่มประสิทธิภาพ การใช้แพลตฟอร์ม WBV ขึ้น [2] แพลตฟอร์ม WBV มีกลไกอื่นของกระตุ้น มันสามารถ vibrate แนวตั้ง หรือแนวนอน หรือใช้สาระสำคัญ/กระเด้งสั่นสะเทือน [3] ความสั่นสะเทือนหมายถึงการแทนที่ oscillatory กับการเปลี่ยนแปลงสลับในความเร็วและทิศทาง ยนต์แพลตฟอร์มที่สร้าง displacements oscillatory ซึ่งส่งผ่านร่างกายมนุษย์ เพิ่มโทนิกสั่นสะเทือนสะท้อน mediated โดย monosynaptic และ polysynaptic มนต์ [4] และกระตุ้นกล้ามเนื้อสีผิวสะท้อนหด [5] อาจมีรับผลเรื้อรังของการฝึกอบรม โดยประสาท และกล้ามท้อง [4] ความหลากหลายของการปรับปรุงสิ่งเร้าไว้ – สั่นสะเทือนเร่ง เวลาเปิดรับแสงและระยะเวลาการฝึกอบรม และความถี่ในการชนิดการออกกำลังกาย งาน และโหลดทั้งหมดมีความสำคัญมากที่สุด [6, 7] ทั่วไป ความถี่สูงและช่วงที่จะเกิด ยิ่งเป็นกิจกรรมของกล้ามเนื้อระหว่างหมอบวาดสามมิติปกติระหว่าง WBV [8]

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การใช้งานของการสั่นสะเทือนร่างกาย (WBV) เป็นวิธีการของการฝึกอบรมเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการเล่นกีฬาได้รับเมื่อเร็ว ๆ นี้ของดอกเบี้ยที่เพิ่มขึ้นแม้จะมีกลไกของการปรับตัวเพื่อ WBV ไม่ได้รับการยอมรับอย่างพอเพียง การฝึกอบรม WBV จะขึ้นอยู่กับไดรฟ์ภายนอกที่ช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อและระบบประสาทผ่านอุปกรณ์โดยตรงหรือโดยอ้อม [1] แอพลิเคชันโดยตรงของการสั่นสะเทือนได้รับการวิเคราะห์ส่วนใหญ่ในการศึกษาการกีฬาที่เก่าแก่ที่สุด แต่เนื่องจากจะได้รับการแสดงให้เห็นว่าการฝึกอบรมโปรโตคอล WBV ยังอาจจะมีประสิทธิภาพในการเพิ่มประสิทธิภาพการใช้งานของแพลตฟอร์ม WBV ได้เพิ่มขึ้น [2] แพลตฟอร์ม WBV มีกลไกที่แตกต่างกันของการกระตุ้น; ก็สามารถสั่นสะเทือนในแนวตั้งหรือแนวนอนหรือใช้หมุน / การสั่นสะเทือนวอกแวก [3] การสั่นสะเทือนหมายถึงการกำจัดแกว่งที่มีการเปลี่ยนแปลงสลับความเร็วและทิศทาง มอเตอร์แพลตฟอร์มสร้าง displacements แกว่งที่ถูกส่งไปยังร่างกายมนุษย์, การเสริมสร้างความสั่นสะเทือนสะท้อนยาชูกำลังไกล่เกลี่ยโดยทางเดิน monosynaptic และ polysynaptic [4] และกระตุ้นกล้ามเนื้อโดยไม่สมัครใจสะท้อน [5] ผลเรื้อรังของการฝึกอบรมจะได้รับอาจจะโดยการปรับตัวของกล้ามเนื้อและประสาท [4] หลากหลายมากของการปรับสิ่งเร้าที่จะมีคำอธิบาย - ความถี่การสั่นสะเทือนและการเร่งความเร็วเวลาการเปิดรับและระยะเวลาการฝึกอบรมชนิดของการออกกำลังกาย, การทำงานและการโหลดรวมที่มีความสำคัญมากที่สุด [6, 7] โดยทั่วไปที่สูงกว่าความถี่ช่วงกว้างของคลื่นและที่มีการเหนี่ยวนำให้เกิดมากขึ้นเป็นกิจกรรมของกล้ามเนื้อในระหว่างการหมอบมีมิติเท่ากันตามปกติในช่วง WBV [8]

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การใช้งานของการสั่นสะเทือนทั้งร่างกาย ( wbv ) เป็นวิธีการฝึกอบรมเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการเล่นกีฬา ช่วงนี้ของเริ่มสนใจ แม้จะมีกลไกการปรับตัวเพื่อ wbv ไม่เพียงพอได้ การฝึกอบรม wbv ขึ้นอยู่กับไดรฟ์ภายนอกที่กระตุ้นระบบกล้ามเนื้อและประสาท ผ่านอุปกรณ์โดยตรงหรือโดยอ้อม [ 1 ]การใช้โดยตรงของการสั่นสะเทือนวิเคราะห์ส่วนใหญ่ในที่สุดกีฬาศึกษา แต่เนื่องจากมันได้ถูกแสดงว่าโปรโตคอลการฝึกอบรม wbv ยังสามารถมีประสิทธิภาพในการเพิ่มประสิทธิภาพการใช้ wbv แพลตฟอร์มเพิ่มขึ้น [ 1 ] การ wbv แพลตฟอร์มมีกลไกที่แตกต่างกันของการกระตุ้น ; มันสามารถสั่นได้ในแนวตั้ง หรือแนวนอน หรือใช้ pivot / สั่นสั่นสะเทือน [ 3 ]สั่นหมายถึงมีการลังเลกับการสลับเปลี่ยนความเร็วและทิศทาง แพลตฟอร์มเครื่องยนต์สร้างขณะลังเลซึ่งจะถูกส่งไปยังร่างกายของมนุษย์ การเพิ่มแสงโดย monosynaptic ระดับการสั่นสะเทือนโทนิก และเส้นทาง polysynaptic [ 4 ] และกระตุ้นการตอบสนองของกล้ามเนื้อหดตัว [ 5 ]ผลเรื้อรังของการฝึกอบรมอาจจะได้รับโดยการดัดแปลง และส่วนประสาท [ 4 ] ความหลากหลายของสิ่งเร้า การอธิบายและการสั่นสะเทือนความถี่และความเร่ง เวลาเปิดรับแสง และระยะเวลาการฝึกอบรม ประเภทของการออกกำลังกาย การทำงานและการรวมที่สำคัญที่สุด [ 6 , 7 ] โดยทั่วไปสูงกว่าความถี่และแรงบิดที่เหนี่ยวนำ ,ยิ่งมีกล้ามเนื้อกิจกรรมระหว่างปกติโตหมอบระหว่าง wbv [ 8 ]