The following exercises can help yo

The following exercises can help you:
• Require less assistance for stair climbing
• Move more steadily when you walk
• Improve balance and endurance
• Strengthen and refine movement patterns
• Improve the coordination and speed of movement necessary for fine motor skills, such as fastening buttons or tying shoelaces.
Note: In the illustrations that follow, non-shaded areas show body position at the beginning of the exercise. Shaded areas show body position at the end of the exercise. Arrows show the direction of movement. Also, the word “floor” has been used to simplify the instructions; the exercises can be performed on the floor, on a firm mattress, or on any appropriate supportive surface.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การออกกำลังกายต่อไปนี้สามารถช่วยให้คุณ:
•ต้องการความช่วยเหลือน้อยลงสำหรับการเดินขึ้นบันได
•ย้ายมากขึ้นอย่างต่อเนื่องเมื่อคุณเดิน
•ปรับปรุงความสมดุลและความอดทน
•เสริมสร้างและปรับแต่งรูปแบบการเคลื่อนไหว
•ปรับปรุงการประสานงานและความเร็วของการเคลื่อนไหวที่จำเป็นสำหรับทักษะยนต์ปรับเช่นปุ่มยึด หรือผูกเชือกรองเท้า.
หมายเหตุ: ในภาพประกอบที่เป็นไปตามพื้นที่ที่ไม่ใช่สีเทาแสดงตำแหน่งของร่างกายที่จุดเริ่มต้นของการออกกำลังกาย พื้นที่สีเทาแสดงตำแหน่งของร่างกายในตอนท้ายของการออกกำลังกาย ลูกศรแสดงทิศทางของการเคลื่อนไหว นอกจากนี้คำว่า "ชั้น" ได้ถูกนำมาใช้เพื่อลดความซับซ้อนคำแนะนำ; การออกกำลังกายที่สามารถดำเนินการในชั้นบนที่นอน บริษัท หรือบนพื้นผิวการสนับสนุนที่เหมาะสม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แบบฝึกหัดต่อไปนี้สามารถช่วยให้คุณ :- ต้องการความช่วยเหลือน้อยกว่าสำหรับบันไดไต่- ย้ายมากขึ้นอย่างต่อเนื่องเมื่อคุณเดิน- ปรับปรุงความสมดุลและความอดทน- เสริมสร้างและปรับแต่งรูปแบบการเคลื่อนไหว- ปรับปรุงการประสานงานและความเร็วของการเคลื่อนไหวที่จำเป็นสำหรับทักษะยนต์ปรับ เช่น กระดุม หรือผูกเชือกรองเท้าผูก .หมายเหตุ : ภาพประกอบที่ติดตามไม่แรเงาพื้นที่แสดงร่างกายตำแหน่งจุดเริ่มต้นของการออกกำลังกาย พื้นที่ที่แรเงาแสดงร่างกายตำแหน่งที่จุดสิ้นสุดของการออกกำลังกาย ลูกศรแสดงทิศทางของการเคลื่อนไหว นอกจากนี้ คำว่า " ชั้น " ได้ถูกใช้เพื่อลดความซับซ้อนของคำสั่งแบบฝึกหัดสามารถดำเนินการบนพื้น บนที่นอน บริษัท หรือบนพื้นผิวใด ๆ สนับสนุนที่เหมาะสม