The glycaemic index (Gl) runs from

The glycaemic index (Gl) runs from 0 to 100 and usually uses glucose-which has a Gl value of 100-as the reference. The effect that other foods have on blood sugar levels is then compared with this. In simple terms, the Gl tells us whether a food raises blood sugar levels dramatically (high Gl value). moderately (medium Gl value) or a little bit (low Gl level).

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ดัชนี glycaemic (Gl) วิ่งจาก 0 ถึง 100 และมักจะใช้กลูโคสซึ่งมีค่า Gl 100-เป็นการอ้างอิง แล้วมีการเปรียบเทียบผลอาหารอื่น ๆ ที่มีต่อระดับน้ำตาลในเลือดนี้ ในคำง่าย Gl บอกว่า อาหารเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างมาก (ค่า Gl สูง) ปานกลาง (ค่า Gl กลาง) หรือหน่อย ๆ (Gl ระดับต่ำ)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ดัชนีน้ำตาล (Gl) วิ่งจาก 0 ถึง 100 และมักจะใช้กลูโคสซึ่งมีค่า Gl 100 เป็นอ้างอิง ผลว่าอาหารอื่น ๆ ที่มีต่อระดับน้ำตาลในเลือดแล้วเมื่อเทียบกับนี้ ในแง่ง่ายที่ Gl บอกเราไม่ว่าจะเป็นอาหารที่เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างมาก (ค่า Gl สูง) ในระดับปานกลาง (ค่า Gl กลาง) หรือนิด ๆ หน่อย ๆ (ระดับต่ำ Gl)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ดัชนีไกลซีมิก ( GL ) วิ่งจาก 0 ถึง 100 และมักจะใช้กลูโคสซึ่งมี GL มูลค่า 100 เป็นอ้างอิง ผลของอาหารอื่น ๆ ระดับน้ําตาลในเลือดแล้ว เมื่อเทียบกับ นี้ ในแง่ง่าย GL บอกเราว่าอาหารที่เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างมาก ( ค่า Gl สูง ) ปานกลาง ( ค่า Gl ปานกลาง ) หรือเล็กน้อย ( ระดับ GL ต่ำ )