8. Poor dietMore and more research

8. Poor diet
More and more research is emerging that suggests nutrient deficiencies and food allergies are linked to depression. For example, studies have shown vitamins B and D are negatively correlated with depressed mood, while gluten is positively correlated (in those who suffer from intolerance). Every individual is different, but getting a blood test and seeing a naturopath, dietician, or holistic nutritionist might benefit you.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

8. อาหารยากจนงานวิจัยมาก ขึ้นจะเกิดขึ้นที่แนะนำธาตุอาหารยัง และเชื่อมโยงกับโรคซึมเศร้าโรคภูมิแพ้อาหาร ตัวอย่าง การศึกษาได้แสดงวิตามิน B และ D จะส่ง correlated กับอารมณ์ซึมเศร้า ขณะที่ตังเป็นบวก correlated (ในผู้ที่ประสบจาก intolerance) ทุกบุคคลจะแตกต่างกัน แต่ได้รับเลือด และเห็นนักธรรมเป็น dietician หรือนักโภชนาการแบบองค์รวมอาจประโยชน์

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

8. อาหารที่ไม่ดี
มากขึ้นและการวิจัยเพิ่มเติมที่เกิดขึ้นแสดงให้เห็นว่าการขาดสารอาหารและการแพ้อาหารที่เชื่อมโยงกับภาวะซึมเศร้า ตัวอย่างเช่นการศึกษาได้แสดงให้เห็นวิตามินบีและ D มีความสัมพันธ์เชิงลบกับอารมณ์ซึมเศร้าในขณะที่กลูเตนมีความสัมพันธ์ในเชิงบวก (ในผู้ที่ประสบจากการแพ้) บุคคลทุกคนจะแตกต่างกัน แต่ได้รับการตรวจเลือดและเห็น naturopath, นักโภชนาการ, หรือนักโภชนาการแบบองค์รวมอาจจะเป็นประโยชน์กับคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

8 . อาหารที่ยากจน
มากขึ้นและวิจัยเพิ่มเติมที่เกิดขึ้นที่แสดงให้เห็นการขาดธาตุอาหาร และการแพ้อาหารที่เชื่อมโยงกับภาวะซึมเศร้า ตัวอย่างเช่นการศึกษาพบว่าวิตามิน B และ D มีความสัมพันธ์กับอารมณ์หดหู่ ในขณะที่โปรตีน มีความสัมพันธ์ ( ในผู้ที่ประสบจากการแพ้ ) บุคคลทุกคนจะแตกต่างกัน แต่ได้รับการทดสอบเลือดและเห็นผู้รักษาโรคโดยไม่ใช้ยาโภชนากร , ,โภชนาการแบบองค์รวม หรือ อาจเป็นประโยชน์กับคุณ