หลังจากการปฏิบัติหรือ Matchplayดื่ม

หลังจากการปฏิบัติหรือ Matchplay
ดื่มน้ำอย่างน้อยหนึ่งขวดขนาดปกติ (20 oz.) คาร์โบไฮเดรตอิเล็กโทรไลเพิ่ม
เครื่องดื่มกีฬาต่อปอนด์ของน้ำหนักตัวที่หายไปภายในระยะเวลาสองชั่วโมง แทนที่
ระหว่าง 120% -200% ของน้ำหนักร่างกายสูญเสียต่อการออกกำลังกาย นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ในการบริโภค
โปรตีนที่จะช่วยให้การกู้คืนความช่วยเหลือ 10-20 กรัมของโปรตีนภายใน 30 นาที
ปฏิบัติหรือ matchplay จะช่วยให้การกู้คืนความเร็ว การเพิ่มโซเดียมพิเศษเพื่อเครื่องดื่ม
นอกจากนี้ยังจะเพิ่มความเร็วในการคืนโดยการอนุญาตให้นักกีฬาที่จะดื่มน้ำมากขึ้นและรักษา
ของเหลวมากขึ้นในระบบ

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แม็ชหลังจากการปฏิบัติหรือคาร์โบไฮเดรตอิเล็กโทรไลเพิ่มดื่มน้ำอย่างน้อยหนึ่งขวดขนาดปกติ (20 ออนซ์)เครื่องดื่มกีฬาต่อปอนด์ของน้ำหนักตัวที่หายไปภายในระยะเวลาสองชั่วโมงแทนที่ระหว่าง 120% -200% ของน้ำหนักร่างกายสูญเสียต่อการออกกำลังกายนอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ในการบริโภคโปรตีนที่จะช่วยให้การกู้คืนความช่วยเหลือ 10-20 กรัมของโปรตีนภายใน 30 นาทีปฏิบัติหรือแม็ชจะช่วยให้การกู้คืนความเร็วการเพิ่มโซเดียมพิเศษเพื่อเครื่องดื่มนอกจากนี้ยังจะเพิ่มความเร็วในการคืนโดยการอนุญาตให้นักกีฬาที่จะดื่มน้ำมากขึ้นและรักษาของเหลวมากขึ้นในระบบ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หลังจากการปฏิบัติหรือ Matchplay
ดื่มน้ำอย่างน้อยหนึ่งขวดขนาดปกติ (20 oz.) เพิ่มข้อมูลที่คุณอิคาร์โบไฮเดรตโทรไลเพิ่ม
เครื่องดื่มกีฬาต่อปอนด์ของน้ำหนักคุณตัวที่หายไปภายในระยะเวลาสองชั่วโมงแทนที่
ระหว่าง 120% -200% ของน้ำหนักร่างกาย เสียต่อสูญหัวเรื่อง: การออกกำลังกายนอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ในห้างหุ้นส่วนจำกัดหัวเรื่อง: การบริโภค
โปรตีนที่จะช่วยให้หัวเรื่อง: การกู้คืนความสามารถช่วยเหลือสร้าง 10-20 กรัมของโปรตีนภายใน 30 นาทีความสามารถใน
ปฏิบัติหรือ matchplay จะช่วยให้การกู้คืนความเร็วการ เพิ่มโซเดียมพิเศษเพื่อเครื่องดื่ม
ยังนี้นอกจากจะเพิ่มความเร็วในห้างหุ้นส่วนจำกัดหัวเรื่อง: การคืนโดยหัวเรื่อง: การอนุญาตให้นักกีฬาที่จะดื่มคุณน้ำมากขึ้นและรักษา
ของเหลวมากขึ้นในห้างหุ้นส่วนจำกัดระบบผู้ซื้อสินค้า

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หลังจากการปฏิบัติหรือแมทช์เพลย์ดื่มน้ำอย่างน้อยหนึ่งขวดขนาดปกติ ( 20 ออนซ์ ) คาร์โบไฮเดรตอิเล็กโทรไลเพิ่มเครื่องดื่มกีฬาต่อปอนด์ของน้ำหนักตัวที่หายไปภายในระยะเวลาสองชั่วโมงแทนที่ระหว่าง 120 % - 200 % ของน้ำหนักร่างกายสูญเสียต่อการออกกำลังกายนอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ในการบริโภคโปรตีนที่จะช่วยให้การกู้คืนความช่วยเหลือ 10-20 กรัมของโปรตีนภายใน 30 นาทีปฏิบัติหรือแมทช์เพลย์จะช่วยให้การกู้คืนความเร็วการเพิ่มโซเดียมพิเศษเพื่อเครื่องดื่มนอกจากนี้ยังจะเพิ่มความเร็วในการคืนโดยการอนุญาตให้นักกีฬาที่จะดื่มน้ำมากขึ้นและรักษาของเหลวมากขึ้นในระบบ