Today, we will tell why exercise is

Today, we will tell why exercise is so important. And we will tell about some popular ways to get in good shape.

Health experts have long noted the importance of physical activity. Exercise not only improves your appearance. It can also improve your health. Exercise helps to reduce the risk of some diseases. They include heart disease, stroke, type-two diabetes, osteoporosis and even some kinds of cancer.

America’s Centers for Disease Control and Prevention says heart disease is the leading cause of death in the United States. In two thousand six, heart disease killed more than six hundred thirty thousand Americans. High blood pressure and high cholesterol levels in blood can increase your risk of heart disease. Medical experts say both can be reduced through normal exercise.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วันนี้ เราจะบอกว่า ทำไมออกกำลังกายเป็นสำคัญดังนั้น และเราจะบอกเกี่ยวกับบางวิธีที่นิยมจะได้รับในรูปร่างที่ดีผู้เชี่ยวชาญสุขภาพได้จึงกล่าวความสำคัญของกิจกรรมทางกายภาพ ออกกำลังกายไม่เพียงแต่ปรับปรุงลักษณะของคุณ นอกจากนี้มันยังสามารถปรับปรุงสุขภาพของคุณ ออกกำลังกายช่วยลดความเสี่ยงของโรคบางอย่าง พวกเขามีโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง โรคเบาหวานชนิดสอง โรคกระดูกพรุน และมะเร็งบางชนิดอเมริกาของศูนย์ป้องกันและควบคุมโรคกล่าวว่า โรคหัวใจเป็นสาเหตุการตายในสหรัฐอเมริกา ในสองพันหก โรคหัวใจฆ่าชาวอเมริกันมากกว่าหกร้อยสามสิบพัน ความดันโลหิตสูงและระดับไขมันสูงในเลือดอาจเพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจ ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์กล่าวว่า ทั้งสองจะลดลง โดยออกกำลังกายปกติ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วันนี้เราจะบอกว่าทำไมการออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญดังนั้น และเราจะบอกเกี่ยวกับวิธีการบางอย่างที่เป็นที่นิยมที่จะได้รับในรูปร่างที่ดี. ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพได้ตั้งข้อสังเกตความสำคัญของการออกกำลังกาย การออกกำลังกายไม่เพียง แต่ช่วยเพิ่มลักษณะของคุณ นอกจากนี้ยังสามารถปรับปรุงสุขภาพของคุณ การออกกำลังกายจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคบางอย่าง พวกเขารวมถึงโรคหัวใจโรคหลอดเลือดสมองประเภทสองเบาหวาน, โรคกระดูกพรุนและแม้กระทั่งบางชนิดของโรคมะเร็ง. ศูนย์ของอเมริกาสำหรับป้องกันและควบคุมโรคกล่าวว่าโรคหัวใจเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตในประเทศสหรัฐอเมริกา ใน 2006, โรคหัวใจฆ่ามากกว่า 630,000 คนอเมริกัน ความดันโลหิตสูงและระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูงสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจของคุณ ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์กล่าวว่าทั้งสองจะลดลงผ่านการออกกำลังกายตามปกติ