During the 1st week, the aerobic ex

During the 1st week, the aerobic exercise begun
with about 40% of MHR and 10 minutes per each
device, then it gradually increased up to 70% of
MHR and 20 minutes for each aerobic exercise

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ในระหว่างสัปดาห์ที่ 1 การเริ่มออกกำลังกายแอโรบิกมีประมาณ 40% ของ MHR และ 10 นาทีสำหรับแต่ละอุปกรณ์ แล้วค่อย ๆ เพิ่มขึ้นถึง 70% ของMHR และ 20 นาทีสำหรับการออกกำลังกายแอโรบิก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในช่วงสัปดาห์ที่ 1, การออกกำลังกายแอโรบิกเริ่ม
มีประมาณ 40% ของ MHR และ 10 นาทีต่อแต่ละ
อุปกรณ์แล้วก็ค่อยๆเพิ่มขึ้นถึง 70% ของ
MHR และ 20 นาทีสำหรับการออกกำลังกายแต่ละแอโรบิก