“If you can get your mind clear of

“If you can get your mind clear of negative thoughts, you win.” (Photo: Getty Images/Mustafa Hacalaki/Yahoo Health)
What drives success?
Getting dirty and overcoming obstacles. At least — that’s the way Joe De Sena believes it to be.
As an endurance racer, his resume is legendary. He has done over 50 ultra events in total and 12 Ironman events in one year alone. Most of his races are 100 miles or more with a few traditional marathons in the mix (but those are like an average human’s two-mile jog in the park for him).
As if that wasn’t enough, Joe turned his passion into a global movement that involves building obstacle courses for millions of people all over the world. His mission: to get people off the couch!
You’ve probably heard of Joe’s races. They are getting more and more popular with each passing year. If your friends have ever tried to convince you to do a Spartan Race with them, you know what I’m talking about.
These are some of the toughest obstacle courses around, and they tend to attract ex-military, athletes, and Cross-Fitters.
But when I sat down with Joe a while back to ask him about how he came up with these races, we ended up talking a lot about how to get to your best level of physical achievement in — or outside of — grueling obstacle courses.
Joe follows the philosophy of the Spartans, a group of people who lived in ancient Greece and were known for their incredible warriors and mental strength. He interprets this ideology as committing to a goal, putting in the work, and getting it done.
When it comes to physical performance, he emphasizes that the factor that makes the biggest difference is in your mind. As he puts it, “If you can get your mind clear of negative thoughts, you win.”

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

" ถ้าคุณสามารถได้รับความคิดที่ชัดเจนของความคิดเชิงลบคุณจะชนะ " ( ภาพ : Getty Images / มุ hacalaki / Yahoo เพื่อสุขภาพ )
สิ่งที่ไดรฟ์ความสำเร็จ ?
รับอุปสรรคสกปรกและเอาชนะ อย่างน้อย - นั่นแหละ โจ เดอ เสนา เชื่อว่ามันเป็น
เป็นแข่งความอดทน ประวัติส่วนตัวของเขาเป็นตำนาน เขาได้ทำมากกว่า 50 กิจกรรมพิเศษทั้งหมด 12 เหตุการณ์ Ironman ในหนึ่งปีเท่านั้นส่วนใหญ่เค้าแข่งเป็น 100 ไมล์ หรือมากกว่า มีไม่กี่แบบมาราธอนในการผสม ( แต่ผู้ที่เป็นเหมือนมนุษย์โดยเฉลี่ยสองไมล์วิ่งในสวนสาธารณะสำหรับเขา ) .
เป็นหากที่ไม่เพียงพอ , โจ ทำให้ความรักของเขาเป็นโลกเคลื่อนไหวที่เกี่ยวข้องกับการสร้างหลักสูตรอุปสรรคสำหรับคนหลายล้านคนทั่ว โลก ภารกิจ : การรับคนออกจากคุก !
คุณอาจเคยได้ยินของโจ เชื้อชาติพวกเขาจะได้รับมากขึ้นและเป็นที่นิยมมากขึ้นกับแต่ละปีผ่าน . หากเพื่อนๆได้เคยพยายามที่จะโน้มน้าวให้คุณทำสปาร์ตันแข่งกับพวกเขา คุณรู้ว่าสิ่งที่ผมพูดถึง
เหล่านี้คือบางส่วนของหลักสูตรอุปสรรคที่ยากที่สุดรอบ , และพวกเขามักจะ ดึงดูด อดีตทหาร นักกีฬา และข้ามเมล็ดพันธุ์พืช .
แต่เมื่อฉันนั่งลงกับโจ ในขณะที่กลับถามเขา เกี่ยวกับวิธีการที่เขามากับการแข่งขันเหล่านี้เราเลิกคุยกันมากเกี่ยวกับวิธีการได้รับของคุณในระดับที่ดีที่สุดของทางกายภาพทางการหรือนอก - ทรหดหลักสูตรอุปสรรค .
โจตามปรัชญาของ สปาร์ตัน , กลุ่มของผู้คนที่อาศัยอยู่ในประเทศกรีซโบราณและเป็นที่รู้จักกันสำหรับนักรบที่น่าทึ่งของพวกเขา และจิตใจที่เข้มแข็ง เขาอธิบายแนวคิดนี้เป็นการยืนยันถึงเป้าหมายที่วางในงาน และทำมันให้เสร็จ
เมื่อมันมาถึงสมรรถนะทางกาย เขาเน้นว่า ปัจจัยที่ทำให้ความแตกต่างที่ใหญ่ที่สุดคือ ในจิตใจของคุณ ขณะที่เขาทำให้มัน " ถ้าคุณสามารถได้รับความคิดที่ชัดเจนของความคิดเชิงลบคุณชนะ "