Pick the most FIT: Some people have

Pick the most FIT: Some people have the opposite problem: rather than ignoring or not being aware of the aspects of their life they’d like to improve, they see way too many things to change. If that’s the case for you, you might want to use an approach we call “FIT”: feasibility, impact, and timeliness. Here’s how: look at those things you’d like to change, and decide which is the most feasible (you actually can change it – it’s in your control, and you have the needed resources), most impactful (will have the greatest positive effect on your life with the least amount of energy expended) and most timely (you can do it now, and doing it will create a foundation for further change). If you pick the one change that’s the most feasible, impactful and timely of all the possible changes you could make, it’s most likely to be successful. Which will both move your life in a positive direction and reinforce your faith in your own ability to make other changes.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

รับพอดีที่สุด: บางคนมีปัญหาตรงกันข้าม: แทนที่จะละเว้นหรือไม่ทราบลักษณะของชีวิตที่เขาต้องการปรับปรุง พวกเขาเห็นไปหลายสิ่งเปลี่ยนแปลง ถ้าเป็นกรณีสำหรับคุณ คุณอาจต้องใช้วิธีการที่เราเรียก "พอดี": ความเป็นไปได้ ผลกระทบ และเที่ยงตรงได้ นี่คือวิธี: มองสิ่งเหล่านั้นที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลง และการตัดสินใจที่จะเป็นไปได้มากที่สุด (จริงแล้ว– มีการควบคุมของคุณ และคุณมีทรัพยากรจำเป็น), impactful มากที่สุด (จะได้ผลบวกมากที่สุดในชีวิตของคุณกับจำนวนพลังงานที่ใช้น้อยที่สุดและส่วนใหญ่เวลา (คุณสามารถทำได้ขณะนี้ และทำมันจะสร้างรากฐานสำหรับการเปลี่ยนแปลงเพิ่มเติม) ถ้าคุณเลือกการเปลี่ยนแปลงหนึ่งที่เป็นที่สุดเป็นไปได้ impactful และทันเวลาของการเปลี่ยนแปลงได้ทั้งหมดที่คุณสามารถทำให้ เป็นมักจะประสบความสำเร็จ ซึ่งจะทั้งย้ายชีวิตในทิศทางบวก และเสริมสร้างความเชื่อของคุณในคุณสามารถทำการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เลือก FIT ที่สุด: บางคนมีปัญหาตรงข้ามมากกว่าที่จะไม่สนใจหรือไม่ได้ตระหนักถึงแง่มุมของชีวิตของพวกเขาที่พวกเขาต้องการที่จะปรับปรุงวิธีการที่พวกเขาเห็นหลายสิ่งหลายอย่างเกินไปที่จะเปลี่ยนแปลง หากเป็นกรณีที่สำหรับคุณคุณอาจต้องการที่จะใช้วิธีการที่เราเรียกว่า "พอดี": ความเป็นไปได้ส่งผลกระทบและทันเวลา นี่คือวิธี: มองไปที่สิ่งที่คุณต้องการที่จะเปลี่ยนแปลงและตัดสินใจว่าเป็นไปได้มากที่สุด (จริงคุณสามารถเปลี่ยนมัน - มันอยู่ในการควบคุมของคุณและคุณมีทรัพยากรที่จำเป็น) ส่วนใหญ่มีประสิทธิภาพ (จะมีผลกระทบในเชิงบวกที่ยิ่งใหญ่ที่สุด ในชีวิตของคุณที่มีจำนวนน้อยของพลังงานที่ใช้) และส่วนใหญ่เวลาที่เหมาะสม (คุณสามารถทำมันได้ในขณะนี้และทำมันจะสร้างรากฐานสำหรับการเปลี่ยนแปลงต่อไป) หากคุณเลือกหนึ่งที่การเปลี่ยนแปลงที่เป็นไปได้มากที่สุดที่มีประสิทธิภาพและทันเวลาของการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดที่เป็นไปได้ที่คุณสามารถทำให้มันเป็นไปได้มากที่สุดจะประสบความสำเร็จ ซึ่งทั้งสองจะย้ายชีวิตของคุณในทิศทางที่เป็นบวกและเสริมสร้างความเชื่อของคุณในความสามารถของคุณเองที่จะทำให้การเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เลือกที่พอดีที่สุด บางคนมีปัญหาตรงกันข้าม : แทนที่จะละเลยหรือไม่ได้ตระหนักถึงแง่มุมของชีวิตของพวกเขาที่พวกเขาต้องการที่จะปรับปรุง พวกเขาเห็นหลายอย่างจะเปลี่ยนไป ถ้าเป็นกรณีนี้สำหรับคุณคุณอาจต้องการที่จะใช้วิธีการที่เราเรียกว่า " พอดี " : ความเป็นไปได้ ผลกระทบ และสมดุล นี่เป็นวิธีที่ : ดูสิ่งที่คุณต้องการเปลี่ยนและตัดสินใจซึ่งมีความเป็นไปได้มากที่สุด ( จริงๆคุณสามารถเปลี่ยนมันได้และมันอยู่ในการควบคุมของคุณ และคุณมีทรัพยากรที่จำเป็น ) , ประสิทธิภาพมากที่สุด ( จะได้ผลดีที่สุดในชีวิตของคุณ น้อย ปริมาณของพลังงานที่เพิ่มขึ้น ) และทันเวลาที่สุด ( คุณสามารถทำมันได้ในตอนนี้ และกำลังจะสร้าง มูลนิธิเพื่อการเปลี่ยนแปลง ) ถ้าคุณเลือกหนึ่งการเปลี่ยนแปลงที่เป็นไปได้มากที่สุดสุดยอดและทันเวลาของการเปลี่ยนแปลงที่เป็นไปได้ทั้งหมดคุณสามารถทำให้มันมีแนวโน้มที่จะประสบความสำเร็จ ซึ่งทั้งคู่จะย้ายชีวิตของคุณในทิศทางบวกและเสริมสร้างศรัทธาในความสามารถของคุณเองเพื่อให้การเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ